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第121章 培养护院（第2页）

“啊，要护院，不是直接那些学武之人吗？干嘛还自己去培养啊？那不是太费时了？”

蒋振南满脑子疑惑的问道，“而且，就这些东西，能培养护院，谁信啊？”

学武之人，可不是一天或几天时间就能成的，至少要学上个几年，而且还需要从小习武为最佳。

孩子骨头软，韧性更足，更容易调教。

听着蒋振南的话，轩辕澈略拧了拧眉头，眼神锐利的看向蒋振南，冷冷的吐出两个字，“聒噪！”

他也觉得安玖玖不可能在最短的时间内，培养出出色的护院，可听着蒋振南贬低的言语，就是不舒服。

蒋振南，“……”

算了，他现在算是知道，这位摄政王大哥十分护短，不能说一句安玖玖的不是。

……当最后一个木桩打下地，固定了最后一处单杠。

安玖玖转头看向了四周，嘴角扬起，这些训练设施终于搞定。

军事化管理，军事化训练，肯定能培养出一批很是优秀的护院。

这些护院虽不像那些江湖侠士从小练武，轻功自如，飞檐走壁，可经过特殊训练他们，也有着很大的优势，例如团体合作，机敏处事，灵活变动等等。

她不指望这些护院能够成为绝顶高手，但是让他们护着要护着之人的安全即可。

大傻子袁澈瞧着安玖玖忙完了，蹦蹦跳跳的跑向安玖玖，那天真蠢样，真让蒋振南和卫旭扬捂着脸没法看。

哦，我滴神啊，我这英明神武的大哥，简直是被安玖玖灌了迷魂汤，为了跟在这女人身边，什么颜面都不要了。

大傻子跑到安玖玖身边，带着天真好奇神色问道，“小玖，这些东西，到底是怎么用啊？”

他指了指跟前单杠。

安玖玖说道，“这叫单杠，是为增强肌肉力量。”

“啊，这是什么意思啊？”

天真的大傻子不耻下问道。

安玖玖说道，“单杠，是通过引体向上等动作，可以锻炼臂力和胸肌，提高爆发力，同时，还有助于增强心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，这使得身体更加健康有力。

来，我做几个动作给你看一下。”

说罢，安玖玖走过去，直接跳起来，就抓起单杠，先是提着整个身子，以双手为支撑中心，整个身体转圈，转了几圈后，安玖玖又单手抓杠转了三四圈，之后，更是做了几个高难度的动作。

安玖玖这一番表演，可把蒋振南几人给看呆了。

等安玖玖下来了，三人都还没回过神来。

等安玖玖走到他们跟前，他们才回过神来。

蒋振南搓了搓手，蠢蠢欲动的道，“安姑娘，我可以去试试吗？这东西看着太好玩了！”

安玖玖点头道，“当然可以。”

蒋振南立马跑了过去，跳起来，两手就抓着单杠，把他整个人吊了起来。

随后，他学着安玖玖，想要先玩把转圈圈。

结果，他双手抓着单杠向上抬，身体跟不上来，只是一双腿在那里动啊动，满脸已经涨的通红，使力，让他表情显得有些扭曲。

轩辕澈和卫旭扬，“……”