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第362章（第2页）

等以后下雨天衣服没有干就可以用。

花的时候可心疼钱了，花完了好像又不心疼。

很想买一个九阳豆浆机，很想很想。

不过我还没有舍得买。

明年买。

我好胖。

69.5公斤了。

可是我吃饭仍然很香，吃了没停。

十年前我也比较胖，因为人家讲我胖，后来我吃饭都不香了，后面就瘦了下来，但是我心里很难过，老实说现在很胖的我，我心情是非常愉快的，快乐就像从心里冒出来一样，但是看着镜子里的自己的形象，我又不是很快乐。

我感觉自己像头猪一样，这个认知让我感觉很阴郁。

而且胖了裤子需要重新买过。

这让我不开心。

我需要改变自己。

目地是希望我能够开心起来。

而不是瘦。

十年后的我也是一个胖子，做个灵活的胖子。

希望我的肉体有力量。

我的考试很烂。

前段时间很想隐藏，后面就破罐子破摔了，我终于变成了我讨厌的人，但是我并没有谴责自己的意思，我很享受这种状态，就像我不受控制的玩游戏一样，尽情的玩，到现在都不怎么玩了，过段时间又会想玩。

这些事说明，满足了欲望，它就会停下来。

今天看了五十分钟《自学大全》。

用番茄ToDo记录的。

这个app我比较喜欢，还有清单自习室也很喜欢，这两个都在用。

因为我比较容易分心。

这两个可以让我慢慢改变一点。

收获就是两分钟学习法。

自己喜欢的内容。

先学两分钟，然后两分钟后就停下来，可以选择三个选项，第一继续学习，第二学习其他内容，第三停下来不学。

都可以选择。

就学两分钟。

这个方法贼适合我这种三分钟热度的人，看到这个很开心。

那个立志的内容我还是没有看懂。

看不懂就算了，我懒得再看。

那个番茄钟工作法，现在就是用这个。

就是学二十五分钟，休息五分钟，再学二十五分钟，再休息五分钟。

然后学四个循环。

最后休息三十分钟。

这样子就能学两个小时，而且天天锻炼日子久了以后脑子就得到了锻炼。

会变得更有专注力。

书上是这样子讲的。