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第364章（第4页）

然后就是个人成长。

锻炼身体，希望把自己的体重控制在一百斤的样子，因为我的身高不高，140斤有点偏胖。

一百斤在正常范围内。

不是说我嫌弃我胖，而是太胖了我怕我有心脑血管疾病。

而且人也确实需要运动，有的老师她们几乎五十岁了，经常运动，感觉人家的精气神就像二十来岁一样，而且举止投足非常优雅。

自由不等于放纵，我需要运动，需要控制体重。

不过我吃的确实比较多，吃的比较多的原因是因为我之前吃的也多，但是身体会自己发热，然后消耗掉了，如果不吃那么多就会特别的晕。

这种去查查不出什么情况，然后喝水就能缓解，我自己老是会忘记喝水。

忘记喝水的原因是体内湿气多，所以就没有想要喝水。

因为水分不足，所以身体很多热量排不出去，就变得很热。

后面的话，调理好了，没有了身体很热的症状，但是我吃的和以前一样多，然后就变得消耗的更少，吃的食物一样，胃口和吸收又好，就导致自己胖了，我该做的就是多运动。

让自己变得更有精力。

吃的方面不想改。

因为我怕我改了会精力不足。

我又不喝咖啡了，以前上班会喝咖啡提神，后来没有喝了。

老实说咖啡好像是利尿的，吃了会很想上厕所。

给我的感觉是忧伤的感觉，我也不知道为什么我喝咖啡会很忧伤，咖啡让我想起了同桌，给我过了生日的那个同桌。

我都没有给她过生日，每次想到这个我有点子无奈。

可惜了。

可惜她对我很好，但是我感觉我没有她对我那么好。

而且当时的自己还经常批评她，因为她上课玩，在当时我认为我应该这么做，因为提醒她，可以让她也好好学习的意思。

但是现在去回忆确实觉得自己出发点是好的，但是没有做到位。

没有做的更完美，可是现在的我也没有办法做的很完美。

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咖啡能够想到什么？咖啡豆，猫屎咖啡，蓝山咖啡，在某一个电视剧里看到的，不记得电视剧名字了。

那个时候感觉这个名字的咖啡会比较有逼格。

还有咖啡机还有咖啡拉花，有一个视频是说有一个人他很想练拉花，然后用酱油和牛奶一直练，直到练成为止，还有就是一个喜欢的博主，自己练，每次她都拉很好看的拉花，对于咖啡就只能联想到这些了，还有就是我玩的消消乐游戏，游戏里有咖啡。

好像关于咖啡想不到什么了。

老公在看《黄飞鸿》。

这个我没有看过。

打打闹闹的。

我老公喜欢看的《斗罗大陆》。

我看了之后，很喜欢看。

因为画质好美，男主角好帅。

蓝银草。

还有兔子精。

让我想到了兔子不吃窝边草，但是那个蓝银草和兔子是一对，还有菊斗罗。

他的身影和声音都很特别。

后面没有看了。

那段时间在休产假，然后我们看了好多国产的动漫，还好。

现在没有看过。