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6第 6 章（第2页）

“这之后是髋关节内收，也是两组。”

布鲁斯再次展示动作，将屈曲的膝关节抬了起来，将腿落下的时候有一个很明显的内收动作，“然后是环绕队友和碰肩，唔……”

布鲁斯陷入沉默，伸手摸了摸自己下巴之后扭头看向其他正在热身的球员，“等他们热身完之后我让队长彼得带你，就第三排那个黄头发，看到了吗？”

“看到了。”

许世安的视线顺着布鲁斯的指引落在了一个白人男子身上，有一头瞧着并不是很飘逸的金发，目测是整个球队里除了他之外颜值最高的那一个。

“本来是可以让训练助理先带着你热身的，不过现在不是正式上班时间，所以他们都没有回来，现在只能让其他队员先带着你训练了。”

布鲁斯伸手拍了拍许世安的肩膀，脸上带着明显的笑容：“原本我们教练组估摸着后天能再放假，不过现在有你，我们估计还得再忙活一段时间。”

“能够帮到球队，是我的荣幸。”

布鲁斯忍不住笑出了声，“你和我知道的中国人不太一样。”

这话说的，许世安一时之间都不知道怎么接了，只能轻轻咳嗽了一声吹起了洋屁，“我之前以为你们美国人都很美呢，到了之后才发现不是这样的。”

“为什么呀？你为什么会觉得我们都很，额，美？”

许世安便低声解释了一下翻译的问题，不曾想听完之后的布鲁斯竟然一脸惊讶地盯着他的脸问道：“你平时不照镜子吗？”

“嗯？”

“你怎么会觉得这个世界上还有人比你帅呢？”

许世安：？？？？

“自信一点，”

布鲁斯拍拍许世安的肩膀，“你是我见过最帅的中国人了，不，是最帅的异域帅哥了。”

“你太夸张了布鲁斯教练。”

“这可不是夸张，”

布鲁斯摆摆手，“好了，你先站在这里看他们热身吧，我去看一下那边体测的工作人员到了没有，一会儿给你做个体测。”

“好的，谢谢教练。”

……

……

“fifa11”

热身训练是国际足联联合相关领域权威专家学者在05年定制发布的热身训练计划，目标在于预防和降低与足球有关的运动损伤，其中包括10项训练动作和1项公平竞赛的理念[2]。

06年的时候，国际足联和权威机构的学者推出了更加完善的综合训练计划，并正式命名其为“fifa11+”

[2]，洛杉矶银河足球队从去年开始便启用了这套热身动作，美国的其他球队也陆续用上了fifa11+，不过在美国之外的国家基本上没有人用。

无他，这个权威机构是美国的。

刚开始大家都不信的，即使看到“fifa11+”

热身训练的效果很好，嘴上说着真好我也用一下，但实际上各大球队的教练还是用着传统的热身方式，历史上一直到了09年之后国际足联可以正式推广之后，大多数球队才陆续使用了fifa11+热身训练。

不过许世安不知道，睁大了眼睛瞧着默默记着队友们热身训练的动作。

十分钟的时间一晃而过，结束了热身训练的队友们便三三两两的聚在了一起，开始拿起足球做控球训练。