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“知道了师父,我一定会耐心地学习。”
李望津低声应下,眼中闪过一丝坚定。
秦清也满意的点头,老怀欣慰的拍了拍他肩膀。
“好徒弟,好好修炼,只要真气浑厚,你就可以炼药或是用银针救人。
哦对了,修炼的时候别忘了照顾一下小无擎,那可是你小师叔呢!”
李望津嘴角抽了抽,一想到自己有个五六岁的豆丁小师叔,突然觉得这个世界对他来说有着深深地恶意。
书房。
秦清也拿出手机,点开直播平台,很快得到消息的粉丝们纷纷上线,这也就导致秦清也刚登上去,人气值和粉丝值飞速上涨。
那上涨的速度堪称坐火箭。
看得众人暗暗吃惊。
与此同时,那几个熟悉抢夺榜一大哥位置的几个水友们再次屠榜,嘉年华就像不要钱一样往上砸,砸的众人晕乎乎的,只恨自己爹妈没给自己生出个聪明的脑瓜
这里姜毅砸的最欢,一直霸占着榜一大哥的位置,旁人根本插不进去,想插进去的人也被法灭了。
秦清也嘴角抽了抽,心里暗想,这人手里就不该有钱,不让她真的不确保会不会打死他。
见时间差不多了,秦清也立刻对着镜头微笑着打招呼,“哈喽大家好,欢迎来到我的直播间。”
“按照例先,给大家分享中医养生的知识,上次讲述的是五行和腹胀的问题,这次我们就讲一讲中医养生的另一个重要方面——情绪养生。”
“情绪养生,顾名思义,就是通过调整自己的情绪,来达到养生的目的。
我们都知道,情绪对人的健康有着非常重要的影响。”
“积极乐观的情绪,可以使人精神饱满,心情愉悦,从而增强免疫力,减少疾病的发生。
相反,消极悲观的情绪,则会使人精神萎靡,心情抑郁,容易引发各种疾病。”
“那么,如何进行情绪养生呢?”
秦清也柔柔一笑。
“首先,要学会调整自己的情绪。
当遇到不顺心的事情时,要学会换位思考,从不同的角度看待问题,尽量保持乐观的态度。”
““其次,要学会释放自己的情绪。
遇到压力和烦恼时,可以通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来释放自己的情绪,避免情绪积压。”
“此外,我们要学会感恩和宽容,如果有了负面情绪,负面情绪就会内耗自我,不断的摄取他们身上的气运功德。
这笔账不划算。”
“况且情绪养生对每个人都有极大的影响,有的人佛口蛇心、有的人口蜜腹剑,这些人都有一个共同的特点,那就是面上情绪变化。”
“当然,情绪波动太大,很有可能抑郁,这种病,会让人感觉到十分压抑,仿佛被关了小黑屋,看不到一丝光亮”
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