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第147章 三家的晚饭人参鸡丝粥和回锅肉荷叶饼（第2页）

接着，又从抽屉式橱柜里拿出来一个白色的搪瓷大盆，开始用手撕起了卷心菜。

把卷心菜切出来炒，和手撕出来炒，味道不一样。

所以，虽然费点时间和工夫，慕中正也都是把卷心菜撕出来之后再炒。

“那看来，今天下午你走了不少路。

也在外面冻了很久。”

欧阳书盈说道。

她把剥出来的一小盆石榴籽放到了白色的静音榨汁机里，在出汁口下面的位置放上了一个高度刚刚好的带把手的玻璃杯，点下开始键。

没多久，不到三十秒的时间，一杯深红色的带着浓浓水果香气的石榴汁就榨好了。

欧阳书盈拿起杯子，闻了闻杯中果汁散发的浓浓香气，喝了一大口。

然后又拿了一个带把手的玻璃杯子，放到出汁口，给老慕也接了一杯。

老慕倒是和甜甜和冰冰一样，基本不挑食。

蔬菜和水果都吃。

“是啊，在外面转了整整一下午，我小腿很酸。

看来放松锻炼果然是不行的。

我还是要坚持足量的锻炼，不能偷懒。

不行，我吃过晚饭之后，休息一个小时，也走一走你那个走步机。

或者，用一用甜甜给我们买的那个划船机。

我总觉得那个东西，声音很大，和实际划船的差别很大，所以一直不太想用它。

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不过甜甜说，用那个划船机来锻炼的话，可以锻炼心肺功能，而且全身四肢都能锻炼到。

我今晚不行就去用一用，试一试。

实在不行，我就还是坚持用那张冰冰给我们俩办的健身卡，去小区外面那个只对本小区居民开放的游泳馆游泳吧。”

慕中正说道。

说起下午，他像是突然又感觉到下午去各区水管现场检修时的阴冷。

“行，我觉得都行。

只要你坚持锻炼就行，至于具体用哪种方式，我觉得都行。

而且不一定非得一直用一种方式，有时候你比较累的时候，不想出门，或者外面天气不好，刮大风下雨下雪之类的，你就可以在家运动。

体力充足的时候，可以用划船机锻炼，体力不充足的时候呢，就用我常用的那台走步机也行。

而且，你还可以做一做非器械锻炼，像高抬腿，俯卧撑，仰卧起坐之类的，这些都可以。

重要的是，要坚持下去。

我们现在都上了年纪，身体机能是一天不如一天了，还是要好好养护自己的身体。

冰冰现在已经有两个孩子了，马上甜甜也要结婚了。

说不定很快就会给我们添上第一个外孙女。

以后，孩子们会逐渐忙于照顾我们家的第三代。

我们只要照顾好自己的身体，就是对他们最大的帮助了。”

欧阳书盈说道。

“你说的对。

确实，现在他们手头的事情越来越多了，压力也越来越大了。