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第5章 恢复训练装陷阱捕猎（第2页）

夏九歌也是在睡之前巡视一圈，然后再躺回篝火边。

双臂垫在后脑，夏九歌看着天上差一点就圆润的月亮。

脸上露出些许激动，

明天就是十五，一般海水退潮会在中午十二点，意味明天早上忙完后就可以赶海！

在夏九歌知道的领域里，其实海水每天都会退潮，除了十五跟三十这两天，其实时候海水退潮大多数都是在晚上。

在荒岛黑灯瞎火的，人根本很难去赶海。

他也知道这也是幸存者们之前无法通过赶海寻找食物的原因。

随着困意来袭，夏九歌也进入了梦乡。

…

竖日

天刚蒙蒙亮，夏九歌就醒了，当日对战玛德.法克后，他意识到自己的防御大大下降。

所以，他要趁干活之前，先起来做基础的体能训练。

先是跑步，沿着沙滩不断折返跑。

跑了几公里后开始做俯卧撑、仰卧起坐等等。

反正一切能让肌肉活起来的都做。

对他来说，这只是个热身，因为接下来才是练习抗击打的能力。

那就是挨打！

没人打他就自己摔自己，自虐！

一次次空翻砸在沙滩上，震得他肌肉生疼。

全部咬牙忍着！

因为只有忍住了身体肌肉耐打才提高，对于这种关乎自己以后生命的技能，夏九歌从来不含糊。

这时候，幸存者们都起来了，看见夏九歌在不断自虐，都是好奇的问他一大早在干嘛！

他的回答是，抗击打训练。

看着夏九歌一次次狠狠地摔自己，让想跟他学习搏击张易尘几人心生退堂鼓。

都忍不住暗骂夏九歌是疯子。

夏九歌当然不会把自己摔伤，他将力度刚好把握好，既能恢复身体击打能力，又不会让自己受伤过头。

等他自虐完后，幸存者们都起来了。

因为每天都干重活，张易尘决定领地发放早餐，两个果子，跟一小块肉干。

这已经是他尽量给的了，现在食物来之不易。

鲁肃清继续带人搭建简单的棚子，而砍伐树的十人先是去打水，女人们则是继续编织篮子。

不过在此之前，顾夕颜等人还有一个工作，那就是清洗那块放了气的救生筏。

然后晾干后将它铺进昨天张易尘让鲁肃清打造的一个框架里，四周用藤条扎紧防止滑落。

这就制成了简易的水缸。

这样子以后取回来的水都可以倒进里面，倒出水的瓶子又是空的，谁有空就可以去打水。