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第43章 辛苦的打坐(第2页)

子璐这次到正确的大殿去打坐了。

但是打坐的时候各种各样的想法都出来了,想了很多很多。

有一个下午的打坐,子璐喝了外面准备的红糖姜糖水,蜂蜜水,以为会不那么饿。

可是她错了,她不停地冒汗。

然后就坐不住了,身子总是在晃,就被法师用木棍捅了,到大殿中央的蒲团上去跪香了。

跪着其实也很难受,虽然垫着蒲团,但是跪时间长了,膝盖也疼,腿也疼,身子也酸痛。

感觉每一刻都分外难熬。

休息后,第二次子璐自愿选了跪香。

又跪了一个时辰,感觉自己要废掉了。

晚上吃过药食后,还有一个时辰的打坐。

然后回寮房洗漱休息。

子璐看到有人在看书,自己就写了自己想的各种想法记录下来。

第二日子璐忽然悟出来,既然走路可以慢,关注到呼吸和步子,那么打坐也可以关注转移注意力到呼吸上。

她一边打坐,一边数呼吸,用指甲在另一个手指头上掐,数到十,再呼吸再重新数。

再呼吸再数。

感觉好过一点点了。

第三日也是如此,第四日下午法师请大家一起分享自己的感受和收获。

子璐也想,但是没被法师点名。

因为上交的感想,都太浮云了。

都是杂念,所以分享的都是比较有收获的,有正念和佛法基础的人。

子璐感觉这是一次难得的经验,感触,挑战。

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