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赵云给他们俩回完信息后就跟着王欣去了医务室检查身体,然后就是进行身体保健一系列的。
晚上吃过晚饭后,王欣李德明杨得志和赵云在小会议室,观看了一下白天比赛的重点镜头,包括内斯塔卡特尔起步的起步动作要领,布雷克的弯道加速,以及鲍威尔的跑步动作等名将的看家本领挨个分析了一遍,又针对赵云预选赛阶段出现的问题细化的调整了一下。
最终得出了明天的比赛方案。
“起步,咱们还是要求稳一点,毕竟要是出现问题了再次重新跑会影响心态的。
起步加速阶段咱们还是要全力以赴,虽然你天赋确实很强,但是还是要和名家学习一下,等比赛完后,我联系了一下苏炳添的教练,准备走咱们体育局的经费聘请他再指导一下前面起步加速的要领。”
李德明分析说。
“嗯!
好的!”
“另外咱们弯道这块还是要加强练习一下,虽然最近有很大改善但是你还有成长空间,完全没有达到你的天赋的巅峰,这个我还得想办法找别的名师,看看能不能来指导一下。
直线阶段你现在已经是世界前列的水准了,保持住就行,等年龄上去了把身体状态调整到巅峰,自然会有进步。
这点不需要太担心。”
李德明侃侃而谈的说。
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“另外我发现咱们其实训练还有一个大毙命。”
王欣通过视频总结后说。
“奥!
什么毙命,趁着赵云现在技术还没有完全成型咱们赶紧调整。”
李德明问王欣。
“赵云现在的跑步还是脚尖着地,但是我看到苏炳添现在已经是用脚掌抓地了,我分析了一下,这样做有几个好处,一是脚掌抓地能比脚尖着地稳,这样不容易出现崴脚断脚之类的伤病,二,长时间脚掌抓地能保持跟腱负荷和脚尖的压力变小,这样能更好减少伤病,三,脚掌抓地后能有一个向前的惯性推动,使加速度更加有动力支撑。
这是我观看苏炳添目前进步飞快的原因,除了技术层面,动作方面这个脚掌抓地我感觉很有门道。”
王欣说道。
“嗯!
你说的这个我最近看他比赛也有看出来有点不同,经过你这么一提醒,确实很有道理,等比赛结束后,咱们制定一个完整的训练计划,从起跑到加速到弯道,再到动作要领,咱们从新再好好磨磨,一定要保证赵云的职业生涯,最好把他的职业生涯延长的更久一些。
不要再出现刘翔和姚明那种悲剧了,明明有实力却毁于伤病,这是运动员最无奈的了,也是运动员最可惜的。
就像我用冠军的动作拿了银牌一样难受。”
李德明认真的说道。
“嗯!
我听教练的指导。”
赵云听后说。
“好了今天就到这了,回去好好休息吧,明天能跑的更好点。”
李德明发话后赵云和教练再见,回去休息了。
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