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第216章 小试牛刀（第3页）

沈欢也不客气，直接点头应了。

今天朕就是来镇压全场的，就从你这个出头鸟开始吧。

旁边的苟慧就笑，“原本以为小凤姐是文弱的书生，说话也是斯斯文文的，没想到这么爽快呢！

”

庄滔也不理会几人，带着沈欢来到了跑步机前，指着功能板道：“来，先用5的速度快走5分钟，然后8的速度慢跑5分钟，最后12的速度快跑5分钟，没问题吧？”

普通的热身强度倒没有这么大，只不过沈欢明显是有锻炼基础的人，庄滔就给他加了一点量。

“没问题。

”

沈欢站在上面，打开了电源键。

跑步机开始运作，沈欢也慢慢的随着走动起来。

健身房里面，凡是霸占了跑步机的人，一般就是很普通的锻炼者，也就是很初级的那种，最多就是强身健体的作用。

真正锻炼强度大的，一定要上器械才行。

所以平日里在这边跑得汗流浃背的人，一般都没有人看。

但今天沈欢在这边跑步，一旁锻炼的一群年轻人，就都停下了自己的锻炼，盯着跑步机上的沈欢看。

沈欢可不仅仅是长得俊秀无双、看着就饱眼福，而且人家还是临安市现在最红的一个人。

还不是什么网红，而是正儿八经的值得人们尊重的骄傲。

仗义无双小凤姐的称号，可绝对不是浪得虚名。

以前只有他对赵长寿老爷子的恩情，结果后来还传出了人家捐了数千万给山区的孩子们，这就是博爱了！

你说像是郑谦、杨风、于子涛这些的超级富豪，捐款几千万，那就是跟吃碗面差不多。

可沈欢不同啊。

人家本来就是一个孤儿，家里就一个老房子，什么产业都没有。

也就是写歌挣了点钱，但也就是赚了千儿八百万而已。

但他却直接想也不想的把几千万都给捐了，这就相当于郑谦他们一口气捐款四五百亿美金，你说厉害不？

所以大家都很佩服小凤姐，认为他的人品是禁得住考验的。

再说了，沈欢也有才啊！

他是公认的词曲作者第一人，又在国际级的数学杂志上发表了论文，被尊称为诶“数学家”。

用古时候的话来说，沈欢就是江南第一才子了！

因此，今天健身房的大家，都很关注沈欢。

毕竟这是沈欢第一次来健身房，庄滔也没有离开旁边，而是在看着沈欢锻炼，如果有什么不对的，他也好纠正和防范。

没想到沈欢却是很熟练稳重。

无论是快走、慢跑还是快跑，一趟弄下来，虽然出了一点汗水，可呼吸却是很平稳，显得出心肺力量很大。

“不错不错。

”

等沈欢从跑步机上下来，庄滔拍了拍他的肩膀，“好小子，我就知道你是块好料。

”

那边的李轩一直在做自己的练习，见状招手对沈欢道：“来，陆老师，我们练练哑铃吧！

”