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第182章 教导张蚝三（第3页）

冉闵笑了笑，说道：

“练功最讲究的就是个‘意’字，在练习马步时，我们首先要做到凝神静气，气沉丹田，自然呼吸，心神合一。

如此，不仅可以训练我们的腿部肌肉，更能在这枯燥的训练之中培养我们的心境。

唯有如此，当我们以后遇到事情之时，便能做到心平气和，遇事不惊，不急不躁。

你要知道不管是行军打仗，还是与人过招，心境都是第一位的。

你前面两次败于我，不是说你武功不行，而是因为你太年轻，不够沉稳，不能沉得住气，所以才败给了我，知道吗？”

张蚝又点了点头。

冉闵生气，一腿踢在张蚝的左腿之上，“跟你说了多少次了，只管听着，不要动！”

张蚝左腿发麻，却是一动不动。

冉闵返回，坐在地上，继续喝酒吃肉。

过了约一刻钟时间，张蚝已是双腿发麻，全身颤抖不已。

马步看似简单，但其实很是费力，尤其是两条大腿，承接全身力量，一般的人能坚持个五分钟，已经很不错了。

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如今张蚝已经坚持了15分钟，算是超过了90%的人了。

冉闵眼角瞥向张蚝，只见张蚝全身颤抖，却是不管不顾，自己一个人继续吃肉喝酒。

又过了约五分钟，只听得“扑通”

一声，张蚝一屁股坐在地上，全身颤抖不起。

冉闵却是没有批评，而是将饭盒拿到张蚝的身边，笑道：“可以吃饭了！”

张蚝没敢动，冉闵又笑了笑，拿起一块马肉，又打开一壶酒来，递向张蚝，说道：

“将面具脱下，吃吧！”

张蚝心生感激，将面具取下，这才拿起马肉和酒水，狼吞虎咽般地吃了起来。

“不要急，慢慢来！”

张蚝听罢，看向冉闵，又点了点头，这才放缓速度。

冉闵看向张蚝，问道：“感觉效果如何？”

张蚝说道：“义父，这马步看似简单，其实很费力的。”

冉闵听后哈哈大笑道：

“若是简单，我怎么可以让你练习呢？

古人说：梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出，世间哪有什么可以轻松得到的事呢？

不经历一番风雨，怎么可以见到彩虹；人不付出一番努力，怎么可以达到人生的顶峰？”

张蚝听罢，连连点头，觉得冉闵说话很有水平，说出来的话竟然带有如此深刻的哲理。

一时之间，张蚝对冉闵的敬佩之情犹如滔滔江水，奔流不息。

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