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第451章 上上强度（第2页）

不过话说回来，郑谦其实一直都没有将身体锻炼落下。

即便是平时在很忙的时候，每天也抽空在家做徒手训练。

高强度每个动作做五组后，觉得神清气爽。

值得一提的是，他曾经私下里悄悄请教过段祺然。

如何提高[武器]的实力？

段祺然作为大肌肉块头，自然是很有心得。

最重要的就是练腿，包括但不限于深蹲等。

这是真的很有用的，甚至比吃什么补品都好用的多。

同时，拉伸也非常重要。

如果做不好拉伸，不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。

也会更紧绷，在[武器]战斗冲刺时，非常容易提前懈怠。

经过长此以往的训练，郑谦的能力愈发凶猛。

其实许舒云今天是不想去公司的，主要是为了安排一些工作上的交接。

郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法，她也很想尝试一下新挑战。

反正就像郑谦说的，关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。

滴滴——

是郑谦发来的微信。

[早上晨练后，是不是感觉神清气爽？锻炼身体是持之以恒的事情，不能落下。

晚上我去接你，要继续锻炼，今天给你上上强度。

]

神特么上上强度！

这位更是重量级！

你瞅瞅，这是正常人说的话吗？

许舒云脸颊红润的仿佛可以滴出水来。

[抱歉……今晚可能不行……]

[那更要上强度了，就这样吧，我准备一些新项目，增加点对抗！

]

[不是这个意思！

是我弟弟刚好从国外回来，暂时要在邺北停留一晚，明天就走，最近一直在忙个项目。

挺难得的……反正我们还有时间嘛！

]

[没关系，正好让我见见小舅子。

别担心了，晚上我安排。

]

[那……那好吧……]