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第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救(第1页)

……

陆风面朝夕阳,蹲着马步,额头上汗珠直流,心中有些不满。

若我想练蹲马步,还用你教?别说蹲马步了,俯卧撑我做得极为擅长。

虽然不是正经的俯卧撑——

“腰挺直,手举高,腿别晃,目看前方——”

宁圣女面孔冷艳,不住地用手中软剑,拍打着陆风的各个部位。

之前都是他给自己说教,总算有机会说教他一回,找到机会拿捏他了。

她有些得意。

脸上始终挂着柔媚的笑意。

“要想练功,必要下盘稳,要做到腰马合一,不动如松,泰山崩于前而面不改色。”

宁圣女神情专注踱步道:“这是基本功,你锋芒太露,日后难免遭人妒忌,惹来不必要的麻烦。”

当陆风问她要蹲多久时,她说不多,每天蹲两个时辰就好。

陆风瞬间傻眼,给谁谁闲得去蹲两个时辰。

陆风一叹:“虽然我也知道我锋芒太盛,很优秀…可是我还是觉得,蹲马步还不如做俯卧撑呢。

俯卧撑最起码有女子配合,虽然累点,但爽大于累。”

“俯卧撑?”

宁圣女美眸惊异一闪:“还有女子配合?”

她清丽脱俗,迷人的面孔,被微飘的青丝映衬得极为美艳,陆风心中骚荡起来:“嘿嘿,是啊,有空宁圣女你来配合,我保证做的速度贼快——”

宁圣女冰雪聪明,细品“俯卧撑”

三字后,很容易联想到什么,又见他眼中淫邪,便知他说的不是什么好事。

宁圣女脸上一红,剑芒急急拍在他屁股上。

陆风吃痛,哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。

宁圣女憋着笑,依然冷艳清绝。

“你打我作甚?我不学了!”

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