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等李柏找来苹果、香蕉等水果,以及小米、燕麦等粗粮想补充膳食纤维。
他却发现这些食物都毫无例外地含有蛋白质!
只要他吃了,蛋白质的摄入量肯定会超标。
就连他觉得应该没有蛋白质的蔬菜,居然同样含有蛋白质。
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看来,系统的打卡任务中的进阶奖励没有哪个是轻易就能获取的。
李柏为了能成功打够一个月的卡,只能自己去买菜做饭。
一边研究怎么合理的营养搭配,一边研究怎么把饭菜做好吃。
自己做饭其实也有别的好处。
因为他现在有了【饮食营养界面】,可以检测食物的营养成分和健康程度了。
他才发现,原来在外面吃饭真的是“危机四伏”
!
虽然没必要一棍子打死全部餐饮企业。
但李柏发现有相当一部分店铺都不合格!
即便是大湾商场里面的餐厅,也存在用油不健康、食材不新鲜等等问题。
就算是不考虑饮食打卡的“优质、健康”
要求。
李柏在通过眼睛的检测,查出这么多问题后,也完全没有了继续吃下去的想法。
所以,暂时还是自己买菜、做饭吧!
至少,他买菜能检测出蔬菜有没有农药超标、肉类有没有用激素。
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“不过,以后还是等回家再吃饭吧!”
“在公司里吃便当,被大姐们讨论也不是事。
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李柏其实想的是在公司吃完饭,然后走路回家睡觉。
这样有一段散步的消食时间,他能睡得更舒服一些。
但目前看来,这样做的“弊大于利”
。
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