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六百〇一练武从练心开始（第2页）

最早的时候就是跟着老师傅跑步爬山，他教我最基础的内功，跟着内功节奏跑，跑得久也不会累。

跑的时候专注内功和呼吸，脑袋放空，不能胡思乱想。”

曾国权点点头道：“这是内家门派常用的方式，以呼吸吐纳之术入门。

在吐纳中激活身体的五脏六腑，以达到强身健体的目的。

呼吸吐纳时集中精神，也是一种练心的法门，长期以往也能明心见性。”

赵云飞想了想，皱着眉头道：“金凯最开始好像也是这么练的，我见他经常在学校操场上跑圈。

最初的普通的跑步，后来带上了实战的步法。”

曾易补充道：“金凯是佛门俗家弟子，走的肯定是正规的路子。

这么说来师叔和金凯其实是同一路子的，都是由内而外的法子。”

赵云飞不解道：“佛门不是以外家拳为主么？为什么金凯走内家拳的路子？”

张勇胜解释道：“金凯身体素质不好，你让他由外而内，还不如直接累死他算了。

像你这种天生身体强壮的，才适合由外向内发展。

我小时候身体也不行，要不然也不会被汪平欺负，每次都得找你出头。”

吴国新听得眼睛一亮：“这么说来在选择入门上还是要因人而异，以个人的身体状况为基础。

不同的身体素质，考虑不同的练习路线。”

曾国权感到有些意外：“以身体根骨的情况因材施教，难道不是武艺教授必须的么？你们学院教授武艺，不是这么做的？”

吴国新有些尴尬，回答道：“我们基本上以学生报考时的志愿来教的，以满足他们的志愿为主。

虽然有的学生不适合自己报考的路子，但如果他们坚持，我们也没有强行的去纠正他们的路线。”

曾国权摇摇头道：“这不好，容易误人子弟的。

小孩子对武术的了解有限，江湖上的师傅良莠不齐，难以给他们正确的指导。

他们进大学的时候已经十七八岁了，这个时候再不纠正，超过二十岁希望就不大了。”

张勇胜点点头道：“的确是这样，很多半路出家没有成就，就是错过了最佳的学武时期。

像董奇山这样的，我还能想办法纠正一下。

如果他二十岁之后再来找我，我也是无能为力的。”

吴国新想了想道：“如果说奠基的话，十二到十五岁是最好的。

这么说来最好从初中开始就选择正确的路子，越早对练武者越有利。”

孟景辉摇摇头道；“可是教育大纲要求初中生是不能教授内功的，这由内而外行不通吧？以现在的管理规定，教授内功都是成年之后，会内功的人都是要报备的，这种方式并不适合在学校里推广。”

曾国权笑道：“其实也不一定是内功，普通的呼吸吐纳之术就行了。

据我所知，很多传统的医药世家也教授家里的孩子呼吸吐纳。

这种法门算不得内功，可能有点擦边，但交手打架肯定是用不上的。”

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