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第3章 飞檐走壁（第2页）

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】

【我倒觉得没什么需要担心的，当他再长大一些自然会明白，他写的这些都是不能够做到的。

】

在网友们的质疑和笑闹下，心小果将作业翻到了下一页。

‘1月23日，研究飞檐走壁练习条件。

7至10岁开始练最为合适，过早则筋骨未固，易致伤损，影响身体的正常发育。

过迟则筋胃“老化”

，不仅练功太过艰难，用铁锡碑更易损伤。

基础功：丹田内功

第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。

全身放松，排除杂念。

第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。

然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。

第三步：双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。

如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至今。

此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。

似守非守，勿忘勿助。

收功：每次练功半小时至1小时后，即可收功。

收功之时，不可骤然睁眼，意想浊气从全身毛孔放出，同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。

如此三遍，才慢慢地睁开眼睛。

’

【不是我说，整这么深奥，这是小学生能看的懂的吗？】

【为了武侠小说也得必须能看懂吧，毕竟这可是一位有着武侠梦的小朋友！

】

【我觉得这孩子将来可以当一名武侠小说作家，毕竟小学都研究到轻功了，再大点啊，估计就能研究到修炼降龙十八掌什么的了。

】

【哈哈哈哈哈，已经想到画面了，一位小学生在家里对着墙扎马步，领悟气沉丹田！

】