爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第40章 气感(第2页)

随即正想从地上爬了起来,“嘶”

,大腿麻了。

柳韵直接坐在地上,开始揉起了大腿起来。

徐老大夫看着柳韵揉大腿的不雅动作,忍不住轻咳了一声,提醒她,还有人在呢!

柳韵无奈的放下手,对着徐老大夫摊了摊手,“麻的厉害,起不来了。”

徐老大夫满脸的无语,慢悠悠的说道:“腿麻的话,按太冲穴、足三里穴、三阴交穴等能得到缓解。”

太冲穴位于脚的背部,大约在大脚趾和第二脚趾之间间隙的后部凹陷处。

三阴交穴,在胫骨的后缘内踝间上三寸的位置。

足三里穴在膝盖凹陷处以下约三寸的地方。

在古代女子在外人面前脱鞋,是很失礼的一件事,有的更认为是失贞。

所以柳韵只得按了按足三里穴,按压了几息后,果然好多了。

然后利索的从地上爬起来了,站好后,还跺了跺脚,感觉腿真的不麻后才又看向徐老大夫。

“柳姑娘,怎么样了,感受到丹田了吗?”

徐老大夫一脸调笑的看着柳韵。

柳韵一脸无奈的看着徐老大夫,“您老真促狭。”

“我这是哪儿没做对吗?”

柳韵摊了摊手,询问道。

“姿势很正确,就是……”

徐老大夫脸上的笑意都不加掩饰了,“不知道你是走哪儿,偷看了哪位江湖人士运转内息的姿势,就这样子给捡了回来。”

说到这里,徐老大夫忍不住白了柳韵一眼,“你一个气感都没有找到的人,居然还这么一脸信心十足的模样,不知道说你聪明还是莽撞啊!”

柳韵尴尬的笑了笑,连忙端起桌案上的茶水递给徐老大夫,“我知道错了,求您老给指点指点呗!”

徐老大夫也没有故作高深,他今天留柳韵下来就是指导她的。

“先去站好!”

柳韵闻言,立即走到大堂空地上站好。

“两脚开步与肩同宽,自然站立,自然呼吸。

从上往下,从头顶放松到脚底。”

徐老大夫不知从哪里摸出一根细竹鞭,点了点柳韵的肩膀,让她放轻松。

“两手抬起放在腰边,手心向上,将注意力放在整个小腹内部,注意不要去想丹田。”

“连续的、短促的吸气,一点点的吸。

感觉气吸满了就闭气三到九息。”

“轻轻用鼻再吸一下,然后缓缓呼出,慢慢呼出不可以过急。”

柳韵闻言,一一照着做起来。

“如此呼气吸气反复进行几次,在鼻呼吸中去留意小腹内部的紧缩和放松感,尽量清晰的找到一个点。”

柳韵放空心思,听着徐老大夫的话,跟随着他的语言,慢慢的对身体的感知越来越清晰,渐渐的她感觉到了小腹有一处位置与她的呼吸同步起来,由模糊到逐渐清晰。

她感觉到了!

激动得柳韵一下子睁开双眼,原地直跺脚,高呼:“我感觉到了!”

喜欢我签到在莲花楼请大家收藏:(www.630zww.cc)我签到在莲花楼【630中文网】更新速度全网最快。

热门小说推荐
摄政王的农家小福妻

摄政王的农家小福妻

大旱三年,颗粒无收,百姓在生死边缘苦苦挣扎。姚家有女,身负重伤,奄奄一息。一群人等着分而食之现代女孩,五星级大厨姚灵穿越来了,击退恶人。捡到一个病娇男人,附带小正太,从此深处绝境的姚家人过上了顿顿吃肉,穿新衣,建大房子,数钱数到手软的日子。听说摄政王的夫人是个粗鲁的乡下人,一顿能干两碗饭。小皇帝谁在编排我...

我的名门女总裁

我的名门女总裁

一代狼王纵横四海,凯旋归来后,竟然被师父逼着和女总裁相亲???各位书友要是觉得我的名门女总裁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

我登基早称帝七十年过分吗

我登基早称帝七十年过分吗

正统十四年,老爹朱祁镇御驾亲征,本是想将大明威仪远播塞外,没成想,竟是肉包子打狗,有去无回,沦为叫门皇帝,没有利用价值后,被放回了京师,幽禁南宫,现在老爹又在叫门。在算着日子的朱见深有些慌...

极品修仙神豪

极品修仙神豪

极品修仙神豪简介emspemsp关于极品修仙神豪天降‘神豪修仙系统’,不仅有花不完的钱,竟然还可以依靠完成任务来修仙,卢靖岂止是不淡定,简直兴奋的跳脚。这一下好了,卢靖要逆天了。于是,卢靖玩着玩着,一不小心就成了世人眼中的神豪...

穿书后,反派逼我母仪天下

穿书后,反派逼我母仪天下

沈元卿穿书了,成了反派大佬们的厨娘。沈元卿没事,不就是乖乖当厨娘,顺便养娃娃吗?能上岗就能退休!沈元卿本着,小反派好教养,当他们的仙女教母给他们积极正能量的思想,以求保命。她辛勤耕耘,任劳任怨。眼看着事件都往好的方向发展,仙女教母准备光荣退休的时候,却被大反派逼着在角落,对方阴狠的瞪着她,敢跑,一刀砍死。嫁给我,母仪天下!!沈元卿!!!原来傅君聿从来没想过放弃造反!只是为什么抛弃他心中的白月光来找她!?...

离婚后,前夫膝盖跪穿求复合

离婚后,前夫膝盖跪穿求复合

江晚月嫁给盛泽琛3年,这3年里,盛泽琛从来都只把她当替身。两人3周年结婚纪念日,盛泽琛只给了她一纸离婚协议,只因他的白月光回来了。江晚月为了腹中的孩子第一次誓不妥协,可她却受到了盛泽琛一次次令人绝望的打击...

每日热搜小说推荐