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第32章 1五运之气太过与不及（第3页）

首先，“敷和的年份”

，指的是气候平和、万物生长顺遂的年份，这是自然界中“木”

德行的完美体现。

木性生发，象征生命的起始与蓬勃，其德行虽不张扬却润物无声，使得四方上下皆沐浴在生机之中。

阳气舒畅，阴气散布，是自然界阴阳和谐、五行平衡的直观反映，而五行之气的正常运作，正是万物生长、繁荣不息的基石。

“木”

之性，正直而顺从万物，如同树木枝干随环境而曲直自由，展现了自然法则下的柔韧与适应。

在生态系统中，木作为生产者，通过光合作用将太阳能转化为化学能，支撑起整个食物链的繁荣。

其生化之力，不仅滋养了草木本身，更惠及了整个生态系统，体现了“木”

在自然界中的核心地位。

对应于人体，肝属木，主疏泄与藏血，正如树木之枝干疏密有致，调节着体内气血的流通。

肝开窍于目，故肝之健康直接关系到视力的好坏。

在饮食上，麻之辛散、李子之酸涩，皆与肝之性味相应，适量食用有助于调和肝气。

而春季，万物复苏，正是肝气升发的季节，也是养肝护肝的好时机。

木”

对应青色（苍），这不仅仅是色彩上的简单对应，更是中医“取象比类”

思维的体现。

青色，如同初春嫩叶之色，代表着生机与活力，与肝主疏泄、调畅气机的功能不谋而合。

当肝气条达，气血运行顺畅时，人的面色自然也会呈现出健康的青润光泽。

酸味，中医五味入五脏，酸味入肝。

适量食用酸味食物，如梅子、山楂等，可以刺激肝的收敛功能，有助于调节体内阴阳平衡。

但过犹不及，过量食用酸味则可能损伤肝气，影响肝的疏泄功能。

角音，它是古代音乐中对应木的一种音律，旋律悠扬而富有穿透力，能够激发人体内的正气，促进气血流通，对肝的疏泄功能有着积极的促进作用。

在中医养生中，通过聆听角音音乐，可以达到疏肝解郁、调节情绪的效果。

当肝失疏泄，气机不畅时，会出现里急后重、胀满不适等症状。

这是因为肝气郁结，导致气血运行受阻，进而影响到了脾胃的运化功能。

此时，及时调整生活方式显得尤为重要。

比如，保持规律的作息，避免熬夜伤肝；适量运动，促进气血流通；保持心情愉悦，避免情绪郁结伤肝；饮食上注意清淡易消化，避免过多油腻、辛辣食物的刺激等。

总之，这段描述不仅是对自然界“木”

元素深刻理解的展现，更是中医五行学说在人体健康与自然环境相互关系中的生动诠释。

它启示我们，要尊重自然规律，顺应四时变化，以达到身心健康、和谐共生的美好境界。

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