爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

六百十拉着陈丽去跑步（第2页）

一方面是高考的压力太大，另一方面是持久熬夜补习把身体拖垮了。

陈丽也听说过很多，此时她听张勇胜说到这个，犹豫了一下便答应了。

于是三人很快换装出发，小步慢跑靠近了一中的大操场。

陈丽没有经过跑步训练，而张勇胜的跑步与别人有不同，所以只能从头教起。

曾易客串老师，教她如何呼吸，如何配合节奏和速度，非常的仔细。

虽然陈丽的运动细胞不太发达，但脑子很好使，身体协调性也不错，很快就掌握了要领。

她默默的跟在两人身后，亦步亦趋的小跑，结合吐纳术呼吸着清晨的空气，感到头脑越发的清醒起来。

来到大操场，此时操场中已经有不少人了。

大多数都是学校的退休教师及家属，这里也是他们晨练的地方。

他们对张勇胜不太熟，对陈丽倒是很熟。

不时有人主动向陈丽打招呼，陈丽点头回应。

张勇胜一边跑，还一边笑道“陈丽，我跟你说啊，我们跑步跟别人不同。

我们跑步呼吸都是走养生功的路子，对身体好处多着呢。

你们学校体育老师瞎教的，别看他也带队晨跑，他那些学生越跑越难受。”

陈丽有些不明白，又怕开口说话打乱了节奏，正犹豫着，校园里的广播响了。

运动员进行曲在校园中回响，一中学生从校园的各处汇聚到大操场，也开始了他们早上的集体晨跑活动。

这是一中的传统项目，住校的学生是必须参与的，而且要打操行分。

每个班级的同学在班级体育委员的带领下汇聚到操场，然后按照顺序进行晨跑。

一中虽然不强调体育成绩，但对身体素质还是有要求的。

体育教研组的老师早早的就到了操场中间，指挥着各个班级的学生。

陈丽不是住校生，也就没有去本班热身的地方汇合，继续跟着张勇胜和曾易。

他们跑的速度很慢，实际上比走路快不了多少。

与张勇胜的路子不同，一中学生跑得倒是挺快的。

他们做完热身运动，然后一个挨一个的冲入了跑到，保持着较快的速度。

这是中学生中长跑的速度，虽然比短跑冲刺差点，但对人的负担已经不小了。

他们这种晨练是典型了西式体育教育的模式，张勇胜一向是比较反对的。

这种练习短时间内倒是能够让学生维持一定的活动能力，但是随着年龄的增长会加大身体的负担，也就容易造成运动损伤。

虽然他们采取了运动前热身的方式来减少损伤，但这种方式的作用非常有限。

对青年人倒是无妨，老年人可经不起这个折腾。

而张勇胜练的养生功不同，那是一种老少皆宜的健身方式。

inf。

inf

dengbidmxswqqxswyifan

shuyueepzwqqwxwxsguan

xs007zhuikereadw23zw

喜欢新武大宗师请大家收藏：（www.cwzww.cc）新武大宗师