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第18章 初上老君观下(第1页)

玄青道长道:“道家讲究未病先医和无病自医,能不用药,最好不用。”

“恩。”

胡晨阳点头道:“我想以后要加强运动了。”

玄青道长点点头:“胡局长了解气功么?”

胡晨阳点点头:“知道一点。

在大学时,我们寝室就有一位同学练气功,每天晚上熄灯以后,我们都睡觉了,他老兄开始打坐,所以,我们给他起了个外号叫‘熄灯大师’。”

玄青道长微笑道:“练出了什么名堂没有?”

“不知道,”

胡晨阳实话实说,“我那时还小,十七、八岁,不大关心这些。”

想了一下,胡晨阳补充了一句:“应该是练出了一些名堂的,我记得,他冬天不怕冷,再冷的天,他也就穿一件羊毛衫?”

玄青道长点点头:“胡局长可愿意学一种养生功法?”

“练功?”

胡晨阳听了玄青道长的话,有些意外。

“对。

贫道得知胡局长愿意为弘扬道教文化出力,很是佩服,想来也是有缘,所以,贫道愿意代师父传授一套养生功法与你,就不知胡局长是否有兴趣学?”

传授正宗的道家养生功法,这是很难得的了,而且玄青道长表明是“代师传授”

,已经考虑到了胡晨阳的身份了,可见玄青道长是个心思慎密的人。

胡晨阳没多犹豫:“谢谢道长,我愿意学。”

玄青道长起身道:“请跟我来。”

胡晨阳就跟着玄青道长来到空无一人的后殿。

玄青道长这才道:“这套功法,叫推云掌,练起来也比较简单,比太极拳简单多了,有些退休老干部练了,效果还是不错的。”

胡晨阳点点头:“气功能健身,我是相信的。”

接下来,玄青道长演练了一套《推云掌》,这是一种动静相兼的功法,简化一下,也就几个基本动作:

动作一:直立,两脚分开同肩宽,全身放松。

两臂朝前平行伸直,掌与肩平齐,掌心向前,吸气时,两臂收回;呼气时手掌缓缓向前推出。

如此做49次。

此动作简称“前推”

动作二:直立,两脚分开同肩宽,全身放松。

两臂朝上平行伸直,掌与肩平齐,掌心向上,吸气时,两臂收回;呼气时手掌缓缓向上推出。

如此做49次。

此动作简称“上推”

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