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第12章 起点篇 起步（第1页）

黄昏时分，贾思明和顾皖清并肩坐在高高的高墙上，目光一同投向远方的天际，欣赏着那如诗如画的晚霞。

残阳如血般明艳夺目，一眼望去，心中不禁涌起淡淡的忧愁。

随着时间的推移，夕阳的余辉逐渐散去，天地间被一层淡淡的暮色所笼罩。

我们默默地凝视着天边逐渐消逝的晚霞，仿佛能感受到时光的悄然流淌，以及生命中的美好与短暂。

晚霞的绚丽多彩令人陶醉其中，而它所传递出的那份宁静与希望，则在这喧嚣的世界里给人们带来一丝心灵的慰藉。

贾思明轻轻站起身来，伸手拉住顾皖清的手，柔声说道：“走吧，咱们回家。”

她微微点头，轻声回应道：“好。”

踏入秋日的夜晚，月色愈发皎洁明亮，穿透云层洒落在广袤的大地之上，恰似一幅绝美的水墨画卷。

贾思明静静地坐在书桌前，聚精会神地翻阅手中的书籍。

一旁，一根细长的红烛在漆黑的夜色中默默燃烧，散发着微弱却温暖的光芒，照亮了整个房间。

“看了一个晚上了，还是不明白，该怎么样？筑基”

说着便趴在了桌子上。

“丹田中种下气的种子是个什么意思？”

趴在桌子上，他又回想起书上说的

所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

大家都知道，高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。

关于内丹修炼的阶次，可分为：百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道几个阶段

怎么完成筑基，在《悟真篇》提出百日利基，养成器母，其意思就是修行的过程中需要心静神定，才能在丹田种下气的种子，才可以进行后续的修行。

之前已经提到过在丹田内形成稳固的气团是筑基的判断标准，而这个气团会在后面形成内丹。

那么如何实现这个目的呢？首先要学会吸气入丹田，自由掌控气的进出，随时可以达到气满丹田。

丹田有气还不够，还要学会注气的方法，把这些散乱的气浓缩凝聚转化成元精，这样累积最终才能形成气团，并且这个气团随时随地都可以感受到它的大小位置都很清晰，不是若有若无，这才称得上稳固，到了那个时候，筑基大概已经差不多完成了。

“我知道了，一定是我太心急了。”

贾思明自顾自的说着。

综上所说，需要静心凝神。

我一直想早些完成，反倒是心急误了道

睡了一觉起来之后，人反而是平静了许多，穿了个宽松衣服。

洗漱一番之后，在家里吃了个粥，因为百日筑基需要吃清淡的饮食。

筑基需要，安静的地方，很明显村子里是不合适的

他的目光转向了千鹤山。

那里人迹罕至，也没有飞禽走兽。

是非常适合打坐修行的地方。

在山中寻了块凸起的石头，将上面清理干净，寻了些松软的树枝和干草垫在上面。

便坐在上面打坐，打坐需要手掐子午诀：男子以左手虎口抱右手四指，女子则相反，然后两手拇指轻轻相触，形成“太极图”

形状，象征阴阳交融

坐姿：双足打成莲花坐或两腿自然交叉盘坐，以舒适为度。