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第148章 元气（第2页）

李登微微一笑，拍了拍池贺的肩膀：“傻小子，我们是师徒，也是家人，以后的路还长，我们一起走。”

池贺郑重地点了点头，眼中闪烁着坚定与决心。

他深知，在这个全新的世界里，唯有不断修行，提升自己，才能不负师父的期望，也才能在这个纷繁复杂的世界中立足。

“徒弟啊，记住，不管身处何方，修行都是我们的根本。”

“修行不仅是为了增强体魄，更是为了磨砺意志，提升心境。”

李登的声音温和而有力，每一个字都像是重锤般敲击在池贺的心上。

池贺闻言，心中涌起一股莫名的激动。

他从未想过，修行竟然有着如此深远的意义。

他抬头望向师父，眼中满是对未来的憧憬与期待。

“我明白，师父。

我会铭记您的教诲，时刻不忘修行。”

池贺的声音坚定而有力，他仿佛已经看到了自己未来在修行路上不断前行的身影。

李登满意地点了点头，继续说道：“从明天开始，我们将实行严格的健身计划。”

“作为我的徒弟，你不仅要学习武艺，更要有一副强健的体魄来支撑你的修行。”

“我会亲自监督你，确保你能够按照计划进行。”

池贺闻言，不禁有些好奇地问道：“师父，那这个健身计划具体都包括哪些内容呢？”

李登微微一笑，眼中闪烁着神秘的光芒：“跑步、拳击、跆拳道、举重……这些都是基础中的基础。”

“通过这些训练，你可以全面提升自己的体能、力量、速度和反应能力。”

“当然，这只是一个开始，随着你修为的提升，我们会逐渐增加更高级别的训练内容。”

池贺闻言，心中既兴奋又有些忐忑。

他知道，这将是一条充满挑战的道路，但他也明白，只有经历了这些挑战，他才能真正地成长为一个强大的修行者。

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第二天清晨，当第一缕阳光穿透云层，照耀在大地上时，池贺已经在李登的指导下开始了他的健身之旅。

他们来到别墅后的一片开阔地带，这里空气清新，鸟语花香，是修行的绝佳之地。

“首先，是跑步训练。”

李登指了指前方的一条蜿蜒小路，“你需要在规定的时间内跑完这段路程，不能偷懒，也不能使用灵力辅助。”

池贺点了点头，深吸一口气，便开始了他的奔跑。

起初，他还觉得轻松自如，但随着时间的推移，他逐渐感到体力不支，呼吸也变得急促起来。

然而，他并没有放弃，而是咬紧牙关，坚持着向前跑去。

李登在一旁默默观察着池贺的表现，眼中闪烁着赞许的光芒。

他知道，池贺虽然来自异界，但他却拥有着超乎常人的毅力和决心。

这样的徒弟，正是他所期待的。

当池贺终于跑完规定的路程，瘫倒在地上时，李登走了过去，递给他一瓶水：“不错，第一次就能坚持下来，已经很不错了。”

“但记住，这只是开始，你还需要更加努力。”

池贺接过水，大口大口地喝了起来。

虽然身体疲惫不堪，但他的心中却充满了成就感。

他知道，自己已经迈出了修行的第一步。

接下来的日子里，池贺在李登的严格指导下，开始了他的健身计划。

每天清晨，他都会准时起床，进行各种体能训练；白天则学习武艺和修行心法。

晚上则进行冥想和心灵修炼。