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第8章 半场盯人防守战术（第2页）

字形滑步，再到迎球防守的脚步练习，每一个动作他都力求做到完美。

他的鞋底在地板上磨出了深深的痕迹，那是他勤奋练习的见证；他的球衣被汗水湿透了一次又一次，那是他努力的印记。

在迎球防守的练习中，大东更是展现出了他的智慧和勇气。

他明白，面对不同的进攻球员，需要采用不同的防守策略。

因此，他根据进攻人的特点灵活调整自己的防守方式。

面对运球能力强的球员，他会保持适当的距离，不给对方突破的机会；

而面对投篮精准的球员，他会贴身紧逼，双手高举，不给对方投篮的空间。

他的双眼始终紧盯着球和进攻人的动作，双手则随时准备拦截或抢断。

他的这种灵活多变的防守方式，让对手感到无从下手，也让他在队友中赢得了极高的声誉。

不同位置的迎球防守练习对大东来说也是一次挑战。

他需要根据不同的防守要求调整自己的站位和姿势。

防底角球员时，他双脚平行边线站位，双手高举形成一道屏障；

防45度角球员时，他堵中防边，靠近中路的脚稍往上提，同侧手上举以防投篮；

防弧顶球员时，他平行端线站位，并根据对方的持球习惯调整自己的站位。

这些看似简单的站位和动作调整，实则需要极高的判断力和反应速度。

大东通过不断的练习和摸索，逐渐掌握了这些技巧，并在实战中展现出了出色的防守能力。

在最后的迎球防守练习中，大东和队友们紧密配合，共同应对教练员的进攻。

他们时而向中间横滑步触及队友的手，进行默契的防守交接；时而迅速反方向滑步防守自己的球员。

在这个过程中，大东始终保持着高度的集中力和反应速度，他的防守让进攻球员感到无从下手。

他的出色表现不仅赢得了教练员的赞赏，也让队友们对他刮目相看。

每一次练习结束后，大东都会累得气喘吁吁、汗流浃背。

但他的脸上总是洋溢着满足和自豪的笑容。