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第十一章 导引（第2页）

“导引术？小伙子，你是说八段锦和八步金刚是导引术？”

“对，不过现在大部分人都练的不对。”

卫子修淡淡道。

“不对？”

大爷负手看着他，心中极为好奇，因为他的八段锦是卫健委那边亲自请人来教的。

“小伙子，你来看看我练的对不对。”

“好啊。”

大爷乐缓缓开步，双手合抱，随后双手相合向上抬，一直举过头顶向上伸拉，期间还抱有暗劲，动作极为标准。

八段锦第一式，双手托天理三焦。

就在两人相谈的时候，不远处还有两位穿着打扮普通，但身板挺直的青年，目光不时的向这边扫来。

第二式，双手拉弓似射雕。

第三式，调理脾胃需单举。

第四式，五劳七伤往后瞧

第五式，摇头摆尾去心火

第六式，双手攀足固肾腰

第七式，攒拳怒目攒力气

第八式，背后七颠百病消

老大爷收功后乐呵呵的问道：“小伙子，怎么样，还可以吧？”

卫子修评价一句：“还行，只是少了最重要的一环。”

“最重要的一环？”

大爷有些愣神，平常被人奉承惯了，再加上他自已感觉还可以，但没想到真的只是还可以。

“哪一环？”

“练气！”

卫子修轻轻道：“也就是‘吐纳’，动作加上吐纳才算是完整的《八段锦》！”

“吐纳？”

大爷眼中闪过一丝精光，随后双手抱拳：“小友，可否指导一二？”

“八段锦的吐纳之法很简单，开纳合吐，升呐降吐，收纳出吐。”

卫子修淡淡道：“一个动作一个呼吸，呼吸悠长不可急躁，期间不得断续。”

“开纳合吐，升纳降吐，收纳出吐。”

大爷呢喃一声，随即迫不及待的开始演练起来，这一次加了吐纳练气法。

第一式，双手托天理三焦。