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你得会治愈自己（第1页）

被丢下的一次次失望就足以让人变冷漠。

而且这冷漠还是刻进骨子里的。

谁都想幸福。

但幸福却如履薄冰。

我看过一本书是心的重建。

其实大体意思还是得靠自己走出来。

不管在什么环境中能调节的只有自己。

是好是坏也都得自己承担。

好在万事都是有自己选择。

开心难过都可以选。

我记得里面有个方法是换一个地方让自己静一静。

然后问一下自己真正想要的是什么。

如果事与愿违请相信属于自己的任何人都拿不走。

除非你不要。

也允许一切发生。

前提是你要做好心理准备来迎接最坏的结果。

找些自己喜欢的人聊聊天。

自己热爱的事来做。

用美好的事物治愈自己。

其实回过头来看就觉得没有过不去的坎了。

而我在迷茫的时候喜欢看书。

各式各样的书。

因为一时找不到答案。

所以只能寄托一下在书籍里。

如果实在不行就跑步运动出汗。

让自己消耗体力。

你会发现你不会失眠反而觉得很好入睡。

也不知道你是怎样应对负面情绪的。

目前我就觉得这些方法比较能克服内耗的。

也可以尝试一下。

其实我也有想过让何境给我辅导。

但我确实过不了自己这关。

不仅是接受。