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第3章 我能过目不忘了（第2页）

地面上铺着一层煤渣，给人一种朴实的感觉。

前世张云经常在课余时间来到运动场锻炼身体。

他对那些单杠、双杠器械场的记忆非常深刻，因为每次路过那里，他都会看到一些被遗弃的小雨伞。

这些小雨伞的存在让张云感到困惑和不解。

他不禁开始猜测，究竟是哪些痴情男女在校园里面偷吃禁果，连去外面宾馆的钱都省了。

不想那些了，张云先开始身体热身，他现在这个时期的身体素质也就一般般，身材偏瘦，180cm的身高，体重也才130斤不到。

怪不得他以前到部队后，在新兵连里三个月魔鬼训练，才出一点成绩，最后挑选进了特别行动队。

刚刚跑完一圈，用时一分多，速度不算快，甚至有点慢了。

张云继续跑着绕圈，也开始喘气了，感觉到身体逐渐湿了起来。

汗水从额头上滑落下来，湿润了张云的眉毛和睫毛。

他感到呼吸变得急促而困难，每一次吸气都像是在吸入一团热浪，心跳加快，仿佛要从胸腔中跳出来一样。

渐渐的操场上的人越来越多了，天也逐渐亮起来了。

终于，张云跑完了三千米，身上也是大汗淋漓。

跑完步后，张云走到边上压压腿，拉伸一下韧带，跑步后拉伸韧带，能增加身体的柔韧性，提高身体的协调及灵活度。

听说还能增加人的寿命，俗语都说筋长一寸，命长一年。

随后，张云找了一个人少的地方，打起了军体拳。

虽然目前他这个身体素质不是很好，但打起军体拳来也是铿锵有力，拳头生风，气势如虹。

军体拳这拳法，气势很重要，要有一种一往无前，一击必杀的气势。

如果现在张云旁边有人看着的话，一定会被张云这个气势吓倒，毕竟以前他在部队的时候也是见过血的。

接着，他开始了蛙跳、端腹，还有部队的那些系统性的力量训练，通通做了一遍。

最后做了俯卧撑和仰卧起坐。

现在他这个身体水平还是太差了，做完这些，他就累的不行了。

按照他的预计，用自己的训练方法，一个月之后，自己身体各项素质应该能恢复到前世新兵连训练结束后的水平。

张云训练完回到宿舍都差不多七点了，好几个舍友都起床了。

“老云，你这小子今天转性了？居然去跑步了。”