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第24章（第2页）

“今天下午的课程杜主任让我组织大家锻炼，一会儿还有辅助系的老师过来帮忙。”

说到这儿，霍雨浩顿了顿。

他在路上已经对该如何组织同学锻炼有了考虑，心中对这件事并没有什么慌乱与无措。

在霍雨浩来看，史莱克的锻炼方法实在是太落后了，一万年过去了还只知道负重跑步。

只要前世稍微学过健身的人，锻炼方法都能秒杀史莱克。

刚好他也想借着这个机会做个实验，试一试前世的专项锻炼与极限锻炼等方法。

最关键的是，他有精神探测，可以实时观察到一个人的肌肉情况，这让他可以记录到每一种锻炼方法对人体每一块肌肉的锻炼作用，探索到每一块肌肉的锻炼极限。

有打量数据支撑后，配合上他的精神探测，他就能初步获得一种高效科学的锻体之法了。

所以，霍雨浩决定教这些同学他知道的一些锻炼方法，记录一下这些方法对人体肌肉的锻炼数据。

这对这些人也只有好处，没有坏处，最起码他们能获得一种更好的锻炼方法——虽然是霍雨浩正准备淘汰的锻炼方法，但也比史莱克学院的负重跑步强。

现在，霍雨浩首先要做的，就是调动同学的积极性了，这也是他所擅长的。

霍雨浩又一次悄无声息的开启灵魂干涉来调动同学们的情绪，他发现他最近对灵魂干涉用的熟练了许多。

清了清嗓子，霍雨浩朗声道：“同学们，今天之后就不会有人随意开除我们了，我们也可以安下心来好好的在史莱克学习三个月了。”

“没错，就是三个月。

三个月后我们将迎来一场新生考核，届时将至少有一半的新生被淘汰。

我也希望新生考核后还能再见到大家。

所以，我也希望接下来的三个月大家千万不要懈怠，希望大家可拼尽全力来提升自己的实力。”

“为了帮助大家，我也愿意将我自己总结出来的锻炼方法教给大家。

大家应该对我的身体素质有了解吧？虽然我修为只有一环，但我的身体素质却是你们中最强的，除了我这方面天赋比较好，也和我从小用这种锻炼方法锻炼有关。”

大家听到霍雨浩愿意将这么一份锻练方法教给他们，满怀激动与感激。

如果按照霍雨浩所表现出的身体素质，那这份锻炼方法完全可以作为一个魂师家族的秘传！

没有人能想到班长愿意教给他们。

只是，他们不知道的是，霍雨浩如今的身体素质确实和这种锻炼方法有关，但，关系不是很大。

霍雨浩能有如今的身体素质，大半都是因为他开挂了。

霍雨浩九岁左右完全觉醒记忆，赚了钱后就按照前世锻炼方法坚持锻炼了。

虽然他现在的身体素质大半都是小光点强化的功劳，但这也不能说他没有努力吧？只能说他的努力比不上开挂而已。

将这份锻炼方法教给他们，他们绝对也能受益匪浅。

（本章完）

第48章改进锻炼方法

“在教这种方法之前，我想问一句，大家知道为什么锻炼能增强身体素质吗？”

霍雨浩环视每个同学，看到每个人脸上露出迷茫的神色。

他们只知道锻炼能提高身体素质，但为什么能做到这一点，却从来没有想过，甚至可以说，整个斗罗大陆都很少有人想这个问题。

霍雨浩看没人回答，也不卖关子，给出了解释：“锻炼可以提高身体素质，主要体现在两个方面。”

“第一个就是锻炼能让人体的血液循环加速，新陈代谢加快，从而排走体内的一些杂质。

同时，锻炼时我们的消耗会加剧，身体会需要更多能量补充，所以，锻炼时我们身体内的营养要充足，否则能量补充跟不上消耗，锻炼有害无益。”

“第二个方面，则是我这种锻炼方法的基础。”

“我们的身体有这样一个特点。

当我们某种行为以及由此引起的正向刺激出现的次数多了，某个部位被破坏以及超过其功能上限的概率变得频繁了，大脑就会认为那个地方的需求量比较大，所以会调动更多的能量去强化这个部位。”

“而锻炼，其实就是用我们主观意识控制的种种行为，去频繁刺激身体部位，欺骗大脑分配更多的营养与能量去恢复与强化这个部位。

这就是锻炼之所以能强化身体素质的原因。”