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第143章 警察心理健康关怀计划（第2页）

李伟轻轻拍了拍他的肩膀，语重心长地安慰道：“别担心，测评就是为了把这些问题揪出来，之后咱们一起想办法解决。

你要相信，警队不会让任何一个兄弟独自扛着。”

测评结束后，结果很快汇总出来。

果不其然，部分警员存在不同程度的心理压力。

有的警员，因长期直面危险，焦虑情绪如影随形，在日常工作中时常心慌意乱，仿佛置身于无形的紧张牢笼中；有的警员，由于工作压力巨大，逐渐产生职业倦怠，曾经眼中对工作的热忱之光，如今已变得黯淡。

看着这些数据，李伟的眉头紧紧皱起，眼神中透露出深深的忧虑。

他立刻召集相关人员，在会议室里展开了一场紧张而激烈的商讨，力求找到切实可行的应对之策。

经过一番激烈的讨论，他们决定邀请心理学领域的资深专家林教授，定期来警局开展线下讲座与一对一咨询服务。

同时，开通一个便捷高效的线上心理咨询平台，为警员们搭建一个随时倾诉心声的桥梁。

讲座当天，警局会议室座无虚席，每一个座位上都承载着一位警员对心理健康知识的渴望。

林教授迈着稳健而自信的步伐走上讲台，他面带微笑，眼神中满是和蔼与关切，如同一位智者，准备为迷茫的人们指引方向。

他环顾四周，声音洪亮而清晰地说道：“各位警官，你们肩负着守护社会安宁的重任，在工作中所面临的压力，远超常人的想象。

今天，就让我们一起探寻如何在这压力的波涛中，守护好自己的心理健康。”

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林教授从压力产生的根源讲起，通过一个个生动鲜活、扣人心弦的案例，以及通俗易懂、深入浅出的语言，将压力对身心的影响和应对方法，如同画卷般在警员们面前徐徐展开。

他形象地比喻道：“压力就像一根橡皮筋，适度的拉伸能赋予我们前进的动力，但过度拉伸，它就会失去弹性，甚至断裂。

在警察这份特殊的工作中，我们长期面对危险与复杂的情况，这根橡皮筋很容易被拉到极限。”

说着，他亲自示范深呼吸的方法：“大家跟我一起做，慢慢地吸气，让清新的空气像潺潺溪流般，缓缓充满我们的腹部，感受腹部如同气球般逐渐膨胀；然后，再缓缓地呼气，想象着将体内所有的浊气，像驱散阴霾一样，全部排出体外。”

警员们听得全神贯注，眼睛紧紧盯着林教授的一举一动，手中的笔在笔记本上不停地记录着要点，不少人还不由自主地跟着林教授的示范，做起了深呼吸，仿佛要将这份缓解压力的技巧，深深烙印在心底。

讲座结束后，一对一咨询环节正式开始。

梁舞云注意到一位警员在咨询室门口徘徊，眼神中透露出犹豫与顾虑。

她快步走上前，脸上绽放出亲切的笑容，轻声鼓励道：“别犹豫啦，这可是难得的机会，有啥烦恼都可以跟林教授敞开了说。

咱们警队就是要为大家排忧解难，在这里，你不用担心任何事情，只有倾听与帮助。”

在梁舞云的鼓励下，这位警员终于鼓起勇气，走进了咨询室。

与此同时，线上心理咨询平台也正式上线。

平台界面简洁明了，布局合理，心理咨询、心理知识分享、在线交流等板块一目了然。

李大宝像一位热情的推销员，积极地向警员们介绍：“大家看，这个平台超方便的！

不管啥时候，不管你在哪，只要心里有困扰，打开手机就能在这找到帮助。

你既可以选择用文字倾诉心声，也能预约视频咨询，和专业的心理咨询师面对面交流。

而且，心理知识分享板块里有好多实用的文章，能帮助大家更好地了解自己的心理状况。

在线交流板块更是为大家提供了一个互相交流心得的空间，大家可以分享应对压力的经验，互相鼓励，共同成长。”

一天晚上，肖成钢刚刚处理完一起极其棘手的案件。

案件中的惊险场景，如同一部循环播放的惊悚电影，在他脑海中不断闪现。

他感觉自己的神经像一根紧绷的琴弦，随时都可能断裂。