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第16章 计算能量的摄入和消耗（第3页）

例如，他会在完成一次深度冥想修炼后，立即食用一颗灵晶果，这样能够最大限度地提高灵晶果的吸收效率。

同时，他会运用灵力在体内进行精细的引导和转化，减少能量在吸收过程中的损耗和对身体的冲击。

在灵技练习方面，徐阳开始挑战一些更高级、更复杂的灵技，如“灵幻迷踪步”

“灵雷破穹术”

等。

这些高级灵技对灵力的控制和消耗要求更高，需要修炼者具备更强的灵力修为和身体素质。

徐阳在练习这些灵技时，首先运用量化之力对灵技的能量结构和消耗进行了深入的分析。

他发现，“灵幻迷踪步”

每次施展的能量消耗约为十二灵度，其中，用于制造幻影和迷惑敌人的能量消耗占百分之六十，即七点二灵度，而用于快速移动和身体隐匿的能量消耗占百分之四十，即四点八灵度。

根据这一分析结果，他制定了专门的训练方法，通过反复练习灵力的分化和组合，提高对灵技能量消耗的控制能力，同时增强身体在高速移动和灵力爆发时的稳定性和承受能力。

在训练的后期阶段，徐阳的目标是实现灵力与身体素质的完美融合，突破自身的修炼瓶颈，达到一个全新的境界。

这个阶段，他将重点放在了丹药的服用和极限挑战训练上。

他精心挑选了一些适合自己修炼阶段的丹药，如灵元丹和一些具有特殊功效的辅助丹药。

在服用丹药时，他严格遵循之前制定的能量摄入和消耗计算方法，确保丹药的能量能够被充分吸收并有效转化为自身的修为。

例如，他会在进行一场高强度的战斗模拟训练后，当身体能量消耗达到百分之七十左右时，服用一枚灵元丹。

这样，在身体处于极度渴望能量补充的状态下，能够最大限度地提高灵元丹的吸收效率，同时，通过战斗模拟训练对身体经脉和脏腑的锤炼，也能够增强身体对丹药能量冲击的承受能力。

在极限挑战训练方面，徐阳会主动寻找一些强大的妖兽或其他修炼者进行切磋和战斗。

在战斗中，他将自己置于生死一线的绝境，迫使自己在极限状态下发挥出最大的潜力。

他运用之前对能量消耗和摄入的精确计算，合理分配自身的灵力和体力，在战斗中不断调整战斗策略和灵技的施展方式。

例如，在与一只实力强大的火属性妖兽战斗时，他发现妖兽的火焰攻击威力巨大，每次攻击所蕴含的能量高达二十灵度以上。

面对如此强大的攻击，徐阳通过灵活的走位和“灵盾术”

的巧妙运用，将每次防御所消耗的能量控制在最低限度。

同时，他在妖兽攻击的间隙，迅速施展“灵炎冲击”

和“灵雷破穹术”

等强大灵技进行反击，根据妖兽的弱点和能量消耗情况，精确调整灵技的能量输出，以最小的代价换取最大的战斗成果。

经过长时间的坚持和不懈努力，徐阳的修炼成果斐然。

他的身体素质得到了极大的提升，肌肉变得更加紧实有力，骨骼坚硬如铁，经脉宽阔而坚韧，能够承载和传输更为强大的灵力。

他的灵力修为也有了质的飞跃，灵力的总量大幅增加，质量更加纯净和凝练，对灵技的掌握也达到了炉火纯青的境界。

在一次与邪恶势力的激烈交锋中，徐阳凭借着他那强大的实力和精湛的战斗技巧，轻松地击败了众多敌人，守护了灵幻世界的和平与安宁，成为了众人敬仰的英雄。

他的名字在灵幻世界中广为流传，成为了无数修炼者追求的榜样和目标。

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