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第198章 悉能除尽（第3页）

“紧急集合！

！”

眉心抽搐的爬起来，睡了一晚腿好像更疼了。

下楼都像别着钢板，膝盖不会打弯儿。

等我‘艰难’的挪动到院里，戚屹候仍是那身作训服，冷脸掐着秒表，：“你晚出来了五分钟！”

“报告教官，腿太疼……对不起，我下次一定快点出来！”

算了。

没必要去解释。

解释就是掩饰，掩饰就是在给自己找事。

得亏凤姨高瞻远瞩，厚得运动服给我带了两套，运动鞋也有两双，能刷洗完换着穿。

否则我今天就得穿单衣出来训练。

北方十二月的清晨，零下的度数，分分钟能冻抽抽。

戚屹候也不愿听我废话，直接道，“报数！”

“一！

！”

他很满意我今天的“高”

嗓门，“谢万萤，五分钟就罚你多跑五圈，后院方向，热身十五圈，跑步走！”

我一脚居然没跨出去，身体跟着一栽歪，疼得我唇角直颤。

“大跨步！

跑起来就好了！”

戚屹候跟着无语，“热完身腿就不疼了！

快！

是不是想让我把沐丰的那台超强鼓励机再搬出来，给你加加油呀！

！”

哗~

二楼的窗子登时打开，李沐丰睡眼惺忪的探出头，“行！”

呃。

谢谢哥。

我不太想用。

为了避免再在串烧歌曲里分心，我咬牙发力就朝后院跑去。

别说，戚屹候真没骗我，跑了十五圈下来，我腿的确没那么疼了。

紧接着，还是二十趟蛙跳。