爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

江柔（第2页）

凌晨五点何落意准时起床，从冰箱拿出昨晚准备好的食材，做好早饭装进保温壶，一看时间才五点半，心想还是有点早，再等等。

打开笔记本电脑又把给随欣制定的运动方案调整了一下，循序渐进吧，五点多叫她起来是太早了。

为了不让她那么抵触，何落意把这周的时间调到了六点整。

何落意一直认为良好的作息是所有优化的第一步，如果作息都不能保证，其他都是空谈。

五点四十五分，一身运动服清爽打扮的何落意拎着保温桶出了家门。

早上阳光正好，他一路跟小区晨练的人们打着招呼，到了随欣小区爬上八楼，一看运动手环五点五十七分。

敲门，等待，再敲门，再等，打手机……门“砰”

的一声被打开，不出意外的看到睡眼惺忪的随欣，何落意宠溺地笑着伸手揉揉她头顶的毛：“真棒，六点十分，快换衣服，我们今天快走三十分钟！”

不得不说夏末的清晨是很美好的，凉爽的清风，新鲜的空气，朝迎紫气沐晨光，丝柳柔情睡莲香，一派生机勃勃的景象。

随欣虽然还是困的脑仁疼，可也被早晨的好空气吸引了，跟着何落意做了好几个深呼吸，真舒服。

何落意扭头看着随欣一身运动装扮，零重力短裤搭配黄绿色运动背心，清爽又时尚，扎着高高的马尾，戴着彩色运动头巾，看着也就二十六七岁的样子。

这实在是个爱臭美的姐姐，何落意不觉嘴角上扬了起来。

虽然他更喜欢随欣平时的轻熟女打扮，但今天的运动风他觉得也很养眼，只不过脸色一看就是不经常运动的样子，精气神差一些，嘴唇也有一点发白。

他有信心帮她一点点改善，直到调整至最佳的状态。

快走三十分钟，对于何落意来说只是热身，可随欣已经开始喘了，后背也微微出了汗，太久不动了，总要适应。

第一天只是想让随欣按时起床，至于运动的强度何落意倒是不在意，万事开头难。

而且运动只是整个计划的一部分，还有平日的饮食、人际交往、兴趣爱好、思维训练，以及心理素质的培养等等都是需要带着她一点一点去尝试的。

何落意不着急，他觉得自己有的是时间带着随欣去执行计划，而且他庆幸自己现在有这个机会做这件事情。

现在的他意识里只是觉得他喜欢随欣，所以才愿意为她这样做。

而他并没有意识到，或者说他并不想承认，潜意识里他这样做的背后到底是一种什么心理。

无论如何他希望眼前这个漂亮的女人能健康的活在阳光之下。