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第23章 蹲点（第2页）

“徐兄你这是……”

“来得正好，现在你有伤，不能进行训练，那就在旁边看我是怎么训练的。”

龙星本来有些莫名其妙，修真者不炼化灵力，提升境界，反而如同体修一般锤炼筋骨，这不是舍本逐末吗？可是一听到能变强，他顿时就收起轻视的想法。

“好！”

徐毅完全不管龙星看不看得懂，自顾自的完成今天的所有训练项目。

而在一旁的龙星，早已呆若木鸡，心中掀起惊涛骇浪。

“做完这一套训练，也该力竭了！”

“完全没有中场休息吗？这还要接着练？”

徐毅对在进行体能训练时，每一套动作都会调用不同的肌肉群，当他切换训练项目时，就相当于让另一部分肌肉得到休息。

这种方法是饱和式训练，对身体的负荷很大，但是徐毅没有那么多时间，悠哉的等待恢复。

“这是什么训练？我感觉我坚持不了一息，他好像完全习惯了。”

龙星对徐毅的认识一次次的刷新。

到了下午，徐毅终于结束所有的训练。

他擦了擦汗，看向龙星道：“刚才我示范的训练，你都记住了吗？”

龙星汗流浃背，倍感压力：“记住……记住了大部分，还有些看不清，看不懂。”

徐毅点点头道：“没事，等你伤好了，从你能记住的开始，先练一段时间，剩下的我再教你。”

“你要知道，在一众杂役弟子中，我们不像外门弟子有那么多的修炼资源，大家的修为都有限，拳脚，是提升实力的最快方法！”

将昨天就准备好的子母剑检查一番，徐毅看了一眼窗外道：“时间差不多了，我们过去吧。”

来了！

这一刻来了！

龙星听到徐毅的号令，心跳骤然加快，咚咚咚的敲击着他的胸口。

如果昨天他是担心徐毅的战斗力，因而有些失眠，那现在他完全就是期待，是激动。

两人就这么往工区走去，现在大家都在工位上，巷道里完全没有其他人。

来到工区门口，徐毅找了个能看清所有人出入的位置，随意的蹲在旁边一人高的石台上，静静的等着。

龙星站在石台下，眼睛死死盯着出口。

不多时，出口内显示出稀疏的人影，徐毅道：“看清楚了，一个也不能放过，宁可看错也不能看漏！”

“是！”

出口的人已经经过不少，徐毅并不着急。

不多时，整个工区的人都已经走了大部分，现在只有零星的几人在往外走。

就在这时，龙星道：“就是他们！

他们来了！”