爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章（第4页）

蹲起x100

伏地挺撑x80

仰卧起坐x100

长跑五公里［后来注：下雨则改用跑步机（办健身房的月卡），实在没法跑就练习哑铃］

长远：

永远努力，永远礼貌

坚持看书，不喝酒，不吸烟

投资自己，为自己花钱

至少学习三种球类运动（暂时选择乒乓球，棒球，高尔夫，20xx。

4。

2标记）

对母亲更好些——后来划掉。

改成：平等地对待每一个人

了不起的计划，即使在独自生活的今天，牧村拓也从来没懈怠过半次。

“很深奥的书呢。”

不知什么时候，围着围巾的星野爱跪坐到他身边，指尖触摸红唇，眼睛朝书页张望。

“伟大的杰作。”

他干咳一声，从榻榻米上站起来，“吃饭？”

“嗯嗯，”

星野爱古灵精怪地笑笑，“难道你还想再看会儿？”

“再看就一发不可收拾了。”

星野爱也站起来：“真有那么好看？”

“毫无疑问。”

“信你，”

她换上迷人的笑容，“回头也借我看看吧！”

牧村拓点头：“当然可以。

这本书，我恨不得全世界的人都去翻上几遍，如果行得通的话，让那些家伙全文背诵最好。”

“哈哈，真有那么夸张嘛，”

星野爱好笑似的开口，“简直可以拿去做广告词了。”

“代言费要多少好呢？”