爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百四十章 养生之道(第2页)

当时老中医告诉燕子:“冬子来了,要早睡晚起,不要太早出来,要减少早起锻炼的强度”

当时,冬子与燕子都觉得,早起锻炼,应该是强身健体的办法,自己还为自己的坚持锻炼而骄傲呢。

但是老中医的理论,却让他们大吃一惊。

“早睡早起,只适合于秋季,冬天得早睡晚起,夏天得晚睡早起。

燕子这个病,与过去冬天,睡得太晚有关,你们仔细想想?”

当时肯定不会跟医生争辩,但回来一想,燕子觉得还真神了。

她小时候有过这种病,但症状轻,没怎么上心。

后来长大,第一次发病,就是在青山。

当时晚上歌厅下班回来的路上,骑着自行车,大概是转种的时分了,冬天,刺激的冷空气加上身体的疲劳,当时就喘了起来。

要不是室友帮忙,到附近的药店买了点激素类的药,自己当时都有要窒息的感觉。

那些天,自己刚工作,跳舞穿得少,想挣钱的心又狠,大概一个多月,都是凌晨才上床,所以就发病了。

后来,在重庆发病是最凶险的,那也是冬天,每天睡得很晚,因为许多所谓投资人,只有晚上有空在网上说话,所以,加夜班是长期的事情。

多少年来,人们认为早起锻炼是提高身体素质的好办法,结果,在老中医那里,这是违背规律的。

当然,老中医把事情说得那么准,并且把燕子的身体彻底治好了,他的话,你不得不信。

理念冲击实在太大,冬子有些不太肯定,当时,燕子的病毕竟是天大的事。

他就找了老爷子去核对,老爷子给了他一本黄帝内经,翻到了四气调神大论,指着给冬子看。

“你看这古文,如果觉得难懂,就问我。”

冬子其它学科不太好,但是语文水平还是可以的。

毕竟,爹爹给了他那么多历史书来看,他也算是看过史记原本的人。

况且,这个远古时代的书,写得却如此直白,根本没有用什么转文的东西来。

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。

夜卧早起,广步于庭。

被发缓形,以使志生,生而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。

逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

这里已经说明,春天要晚睡早起。

况且,还得要散漫自由,喜欢什么就做什么,不受拘束,以保护肝气的生长。

“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。

夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。

逆之则伤心,秋为阂疟,奉收者少,冬至重病。”

这里也跟春天一样,要示晚睡早起。

但有一句叫“无厌于日”

,也就是不要怕太阳晒,这与我们平时,喜欢在夏天躲阴,是有出入的。

还有一种精神上的保养之法,就是不要动怒。

有了怒气,要尽快发泄出来,不要憋闷在胸,最后在秋天得病,到冬至,就成了重病了。

“秋三月,此谓平容,天气以急,地气以明。

早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。

逆之则伤肺,冬为食泄,奉藏者少。”

秋天,看样子,是提前保养肺部的关键。

本周收藏榜
热门小说推荐
我的绝美总裁老婆

我的绝美总裁老婆

巅峰小神医闯都市,莫名其妙地做了男人,却不知道自己的女人是谁,迷迷糊糊地进了一家只有美女的大企业,又被迫变成了女总裁的假老公,且看小神医庄岩如何玩转都市,迎娶白富美。...

惊爆!团宠假千金被影帝大佬宠哭

惊爆!团宠假千金被影帝大佬宠哭

新书小师妹真千金用谐音梗改剧情虐哭主角团1v1双洁穿书古武马甲团宠玄学全文架空顾枝栖穿成了恶毒女配女主是马甲遍地的真千金,她是鸠占鹊巢,不断陷害女主,最后惨然领盒饭的假千金顾枝栖穿书也不能阻挡我养老!然,穿书不能,但是贫穷能枝爷被迫营业!爆!顾家假千金顾枝栖,被扫地出门后,在天桥下当神棍骗钱主角团画风开始不对了顾大哥缺钱?这个小区送你顾二哥二哥送你一个娱乐公司顾三姐刚赚了一个亿,收好顾四哥小爷冠军杯奖金,拿去财迷女主缺钱?喜欢什么颜色的卡,随便挑亲哥回来继承家产顾枝栖嗯?说好的恶毒女配剧本呢?爆!顾家人皆是行业翘楚,就假千金除了一张脸啥也不是然后,各路大佬纷纷来电一号大佬我们联盟祖址不比天桥下风水好?顾大师,再考虑考虑?二号大佬缺钱?考虑一下上次的订单呗三号大佬有时间算命,没时间写论文?四号大佬顾小姐,我这儿有个手术,你看顾枝栖已阅,养老中,勿扰某影帝你刚刚用的我的号骗够钱准备养老的顾枝栖?!...

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...

盖世神医混都市

盖世神医混都市

为女友负债累累,却被背叛羞辱,本以为死定了,却获得了无上传承。至此改变人生,不仅美女蜂拥,权贵臣服,更是富贵滔天!曾经欺我辱我者,都将通通踩在脚下。医术,能救死扶伤,也能惩恶除害!...

莉莉丝的晨曦

莉莉丝的晨曦

总而言之,这是某个前世家庭美满幸福英俊魁梧的霸道总裁,被他人阴谋刺杀后,不小心重生错误成了小萝莉的故事。那么变成女孩的她,复仇之路又该如何走呢?或许,这也是一段关乎力量和荣光的晨曦之旅。玛德智障!我根本不叫做莉莉丝!林曦...

逆天战途

逆天战途

一个人变强大的最好方式,就是拥有一个想要保护的人,只有如此,他才会拼尽全力。为了家族的振兴,一人去浪迹整个天下,身寄星云,行走八荒,不为了别的,只为了拥有绝对的力量,捍卫自己的尊严,守护身边的人。扬眉,才能吐气,激昂,可破青云...

每日热搜小说推荐