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第57章 回到灵木谷（第3页）

书院院长躺在了座椅上，开始摆烂。

“我们来了，小关关好像没什么力气了。”

沐晨身旁站着关修维，这家伙睡了不知道多久，整个人无精打采的，难道自己的绿绿魔幻城还能吸走人的精气不成。

关修维直接躺在了地上，他也不想啊，可就是感觉太累了，可能是最近太疲惫了。

“暗黑神教不用担心，我们安全的很。”

他现在有小道士，这可是创立仙山的存在，这么多年过去都是少年的样貌，比自己还年轻。

“当务之急，是解决口腹之欲啊，蓝队长。”

沐晨来到了厨房，从冰箱拿了两瓶酸奶喝了起来，准备做一道三烧牛。

蓝心雨和方平也来帮忙了，他们正好饿了，听沐晨所说或许真的不用担心。

禾木宗宗主在案板上揉面，他做一道黄豆猪脚海带三鲜刀削面。

蓝心雨切着胡萝卜，方平在一旁切着葱姜。

沐晨准备是牛腩牛板筋牛窝骨三烧。

起锅烧水，凉水下锅，2片香叶4片薄荷叶4片生姜一碗白醋一碗黄酒。

出锅后，方平开始挂糖浆，白冰糖裹住了每一块牛肉。

蓝心雨在炒料，三勺自制小辣酱，三勺番茄辣酱，三勺红烧酱。

下入10大片姜，8大片葱白，倒入黄酒，倒入牛肉翻炒，倒入一盆温热水。

高压锅走起，放入两勺甜酱油，一勺老抽，草果白芷桂皮山奈等大料包，大火一刻钟，肉炖的刚刚好。

出锅后加入胡萝卜，两枚红枣片，慢慢收汁。

隔壁的三鲜刀削面刚刚好，禾木宗宗主又弄了几个素菜，清炒红薯叶，清蒸苦瓜，酱爆圆白菜，凉拌莴笋，凉拌萝卜丝。

院长自然没闲着，蒸了一大锅的米饭和红薯，他怕面不够，主食得多吃点。