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105动 上（第3页）

“动起来！

水会帮你减轻你关节的负担，从现在开始，我不喊停，你就一直游。”

“是！”

完颜路咬牙应道，四条手腿开始疯狂摆动，在水池里来回绕圈。

一圈，两圈橡皮艇转弯，三圈，四圈

“我不行了！”

她穿着全身泳衣的身体，动作明显慢了下来。

“不行，速度慢了没用！

继续！

如果你想要真正减肥，就得听我的。”

张荣方大声道。

按照运动能量消耗，一开始是肌肉里的储备能量消耗占比大。

必须要等运动一定时间后，才能让脂肪消耗产生的能量占比提高。

这也是为什么运动时间短，是没法减肥的原因。

完颜路咬咬牙，她很想休息，但一想到之前受到的那些刺激，鄙夷，嘲讽。

她心头热血上涌，继续拼了命开始游动。

一旁站着的张荣方微微点头。

他一直看着完颜路游啊游，累了就稍微休息十分钟，然后继续，一直游到头上的生命属性下限开始降低一点了。

他才喊停。

他大概明白完颜路的现阶段身体极限了。

一点生命下限而已，这点代价换来身上大量肥肉的消失，毫无疑问是值得的。

否则就连练武都没有资格。

就她那体型，招数架势都摆不出。

然后便是休养两天，找健妇按摩排乳酸。

之后继续疯狂游泳，控制饮食。

时间一天天过去。

这段时间，张荣方频繁的进出完颜家庄园。

完颜家自己倒是长辈们都松了口气，感觉自家大小姐终于有希望找个正常人了。

可张荣方这边，周围的人就有些变化了。

“哥？你这真和完颜家那位走到一起了啊？”

张荣方自己家中。

李霍云找上门来，忍了好几天时间，他终于压不住心里的疑惑，上门亲口询问。

“只是算朋友而已。

有何不可？”

张荣方不以为意。

相处这些天里，完颜路此人其实不错，为人真诚，有信义。

也没有其他纨绔子弟的恶习。

实际上，只要能自强自立，有意志力，张荣方都对其抱有平等的尊重。