爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 教两女练武(第1页)

“给我们进补的??”

纪冰玉和余薇面面相觑,我们都还没有开始练武呢,就要进补了??

陆飞看着有些不解的两女“废话…俗话说穷文富武,你们以为是开玩笑的,不用大补的药膳进补,不但练不出成果还会把身体练废。

所以你们以后就得准备大把钱来买珍惜药材,特别是老山参。”

三人各提着一大袋东西回到车上,余薇朝着陆飞的别墅开去。

车上,陆飞的闭着眼睛意识进入小世界中“世界树给我推演出一副适合武者进补的药膳。”

哗哗…

世界树摇晃枝叶将药经卷起,开始进行推演。

由于超市就在别墅区边上,没到两分钟就回到了陆飞的家里,三人提着东西放到厨房里。

这时世界树就把药膳配方传到陆飞脑袋里。

“这么快就好了??”

陆飞看着脑袋里的药膳配方很意外,结果一看,难怪那么快就推演完了,原来配方很简单。

主药就是人参,加上十几种药性温和滋补的药材就行了。

除了老山参,其它配药随便找个中药店都能买到。

老山参他有一株五十年的,配药等下五点去提车再顺便买回来吧。

三人放好东西来到客厅坐下,陆飞看着两女道“冰玉、薇薇看在你们今天这么积极的份上,我现在就教你们练武。”

“真的?”

纪冰玉和余薇眼睛一亮,满脸期待,实在是陆飞之前和她们说的那些,练武的好处太香了。

陆飞笑了笑,走进一个房间里从小世界里拿出了三本拳谱,才走出来,把三本拳谱放到两女面前。

“喏…绝世神功就在这里。”

两女赶紧拿过来一看,期待的俏脸顿时一僵。

“陆飞这就是你说的绝世神功?”

纪冰玉满脸不敢置信的看着手上的太极拳,余薇也嘟着嘴看着自己拿着的八极拳和形意拳,显然这跟两女心里期待的绝世神功差太远了。

“我说你们两个小妞真不识货,这可不是那些烂大街的假把式,而是真正的拳谱,能练出真功夫的。”

见两女的表情陆飞有些无语,他陆飞会拿假货来和弄小姑娘吗?

“真是武功??”

两女将信将疑的翻开手中的拳谱,满满的繁体字和画着一些各种姿势的小人。

“陆飞哥哥这个我们完全看不懂啊,怎么练?”

陆飞心里暗笑,废话我当初也看不懂,你们能看懂才有鬼了。

“好了看不懂没关系,练武得先练下盘,我先教你们扎马步,跟我过来。”

陆飞手中拿着拳谱,带着两女来到大厅的空地上,自己先扎了一个马步做示范。

“来…你们来扎马步看看,这是练武的基本功,只要你们能扎好马步,后面的就比较容易了。”

两女对视一眼,苦着俏脸学着陆飞的样子扎起了马步。

“屁股低一点,腿张开一点,胸挺一点。”

陆飞拿着拳谱对两女的马步姿势敲打纠正,之所以用拳谱敲而不是用手,当然是避免两女说他故意占便宜。

“陆飞哥哥…”

“啪…别说话,呼吸节奏要吸两口呼一口,保持呼吸节奏不要乱。”

最新更新
热门小说推荐
重生锯断王爷腿!锯完你说搞错人

重生锯断王爷腿!锯完你说搞错人

前世惨被继母丢给渣男毁一生,重生后她反手把继母扔给渣男,看继母身败名裂,折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死!只是,为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微?男人英俊的眉眼低垂,轻声乞求,你有喜欢的人,我知道,你不会爱我,我知道,你想利用我,我知道,哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴,我只想求你多看我一眼一眼就好。...

横推玄幻:我靠模拟无限升级

横推玄幻:我靠模拟无限升级

燕争穿越异界,沦为被流放的九皇子,三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时,你闯关失败,被铜人乱拳打死。淬体五重时,你帮助某家族平定内乱后,被挖坑活埋。淬体六重后,你加入某门派,却被长老炼成人丹。千万年后,燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌,系统即将自爆...

重生第一甜:偏执墨少的掌中娇

重生第一甜:偏执墨少的掌中娇

重生第一甜偏执墨少的掌中娇简介emspemsp关于重生第一甜偏执墨少的掌中娇高冷老公不听话怎么办?当然是一哄二扑三亲亲!前世,她被渣男贱女蛊惑,死的凄惨。重活一世,她不光要报仇雪恨,更要抱紧老公的大粗腿,在他的怀里撒娇,在他的心上撒野!世人皆知他俊美矜贵,杀伐果断,无情狠戾。却只有她知他的腹黑妖孽,偏执也温柔。宝贝,只要你笑,我这颗心都可以给你,但你要是对他们笑我就亲手把他们的心都挖给你。...

人在斗罗,哄骗小舞魂环

人在斗罗,哄骗小舞魂环

本书又名我假扮唐三哄骗小舞献祭佛怒火莲炸死唐日天我假扮唐三干坏事昊天笋远胜昊天锤唐三这些都不是我干的左手昊天笋,右手青莲。前世蓝星枪械爱好者蓝巳,灵魂机缘巧合之下身穿到画江湖之不良人世界成为通文馆第十四太保,还未来得及大展宏图,就被不良帅视为异数打下山崖,灵魂重生到斗罗大陆...

相公,妾身只想做咸鱼

相公,妾身只想做咸鱼

多年前的一份婚约,将荣国公府端庄贤淑满腹才情的嫡长女与永宁侯家文不成武不就的纨绔嫡幼子绑在了一起。殊不知荣国公府嫡长女唐冰萱最大的爱好是困觉!永宁侯府嫡幼子江疏年最大的爱好是扮猪吃老虎!小剧场一江疏年娘子,冬日甚是寒冷,给为夫做件斗篷吧?唐冰萱好困啊,相公。明日就让针线房的绣娘给你做。江疏年小剧...

穿越后,我和夫君一起重生了

穿越后,我和夫君一起重生了

穿越后,我和夫君一起重生了是春光满园精心创作的都市小说,风雨小说网实时更新穿越后,我和夫君一起重生了最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的穿越后,我和夫君一起重生了评论,并不代表风雨小说网赞同或者支持穿越后,我和夫君一起重生了读者的观点。...

每日热搜小说推荐