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第167章 莫测人生（第3页）

就是通过观察人的气色，言行举止，大概就可以判断出这个人的生活习惯，社会地位，还有健康状况。

这都得益于三舅您精心的教导。

另外就是通过演练您老传授给我的八段锦，站桩功法，还有运转大小周天功夫。

目前感觉最大的变化，就是每天有用不完的精气神。

现在每天早上我五点钟起床。

先跑步半个小时，然后再去站桩半个小时。

再练习半个小时练练五禽戏和八段锦。

晚上会在打坐半小时，练练运转大小周天的功夫。

这最近三年来，我连小感冒都很少有发生。

三舅听完道：“这说明你现在身体内的正气已经达到了充盈水平了。

《黄帝内经》所讲：“正气乃存，邪不可干。”

将人体的正气充满，保持气血畅通活络，就可以达强身健体，益寿延年的效果。

再说了，偶尔感冒也并不一定都是坏事。

偶尔的小感冒，就像进行一次军事的小演习，让身体的细胞免疫，产生一定的抗体。

所以接下来向东你要再练习一些，让身体张弛有度的功法。

人就像一个弹簧。

不能只是伸张或者压缩。

只有做到能屈能伸，张弛有度，整个神经才能发挥最健康的效用。