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第375章 继续训练（第2页）

“我先说好，如果有人让我看出根本没有操练，牛大力，你知道什么结果吧？”

“知道！”

牛大力一脸严肃地回答道：

“我会让他们不吃不喝，不睡不休息，继续操练，直到庄总满意为止！”

还是个狠人！

庄舟满意地点了点头，然后大声地对所有家丁说道：

“好，那我们现在就开始！”

上次也就着重提了军姿和队列训练。

于是，庄舟开始检查每一个家丁的操练情况。

“立正！”

“稍息！”

“向右看齐！”

“向前看！”

“齐步走！”

“立定！”

别说，比起上一次。

这次大家伙的动作、步伐和反应，都明显提高。

已经非常熟练地做出对应动作。

可以说是完全做到了令行禁止。

经过一番检查，庄舟很满意！

索性现在天色尚早，庄舟准备带领家丁们，出门晨跑。

“牛大力，你行啊！

全部合格！”

牛大力憨厚地笑了笑，摸了摸脑袋：

“庄总，您夸奖了，这都是我应该做的。

对了，庄总，还有什么需要训练的，您请吩咐就是！”

“好！”

庄舟点了点头，看向家丁们，朗声说道：

“接下来开始体能训练！”

啥意思？

大家伙都是不明所以的左顾右看。

然后都齐刷刷看向庄舟。

“体能训练有多种，我现在叫你们一种，叫俯卧撑。”

庄舟说着，挽起了衣袖：

“我给你们示范一遍，都看好了！”

说完，庄舟已经趴在了地上，开始做出了俯卧撑的姿势。