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第375章 继续训练(第2页)

“我先说好,如果有人让我看出根本没有操练,牛大力,你知道什么结果吧?”

“知道!”

牛大力一脸严肃地回答道:

“我会让他们不吃不喝,不睡不休息,继续操练,直到庄总满意为止!”

还是个狠人!

庄舟满意地点了点头,然后大声地对所有家丁说道:

“好,那我们现在就开始!”

上次也就着重提了军姿和队列训练。

于是,庄舟开始检查每一个家丁的操练情况。

“立正!”

“稍息!”

“向右看齐!”

“向前看!”

“齐步走!”

“立定!”

别说,比起上一次。

这次大家伙的动作、步伐和反应,都明显提高。

已经非常熟练地做出对应动作。

可以说是完全做到了令行禁止。

经过一番检查,庄舟很满意!

索性现在天色尚早,庄舟准备带领家丁们,出门晨跑。

“牛大力,你行啊!

全部合格!”

牛大力憨厚地笑了笑,摸了摸脑袋:

“庄总,您夸奖了,这都是我应该做的。

对了,庄总,还有什么需要训练的,您请吩咐就是!”

“好!”

庄舟点了点头,看向家丁们,朗声说道:

“接下来开始体能训练!”

啥意思?

大家伙都是不明所以的左顾右看。

然后都齐刷刷看向庄舟。

“体能训练有多种,我现在叫你们一种,叫俯卧撑。”

庄舟说着,挽起了衣袖:

“我给你们示范一遍,都看好了!”

说完,庄舟已经趴在了地上,开始做出了俯卧撑的姿势。

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