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第18章 初上老君观下（第2页）

此动作简称“上推”

。

动作三：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。

两臂朝两侧平行伸直，左掌心向左侧，右掌心向右侧，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向两侧推出。

如此做49次。

此动作简称“侧推”

。

动作四：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。

两臂朝下平行伸直，掌心向下，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向下推出。

如此做49次。

此动作简称“下推”

。

在双掌缓缓推出、呼气的同时，还要注意舌抵上颚，脚趾抓地，肛门收缩，挺拔腰杆。

在胡晨阳想来，道家功夫应该很神秘、很复杂才是，没想到就是这么简简单单的“四推”

。

随后，玄青道长再细心向胡晨阳讲授了“心法”

。

也不算很复杂，主要就是讲究“用意不用力”

，强调意念、动作与呼吸的配合。

胡晨阳记忆力好，领悟力也强，记住心法倒也不难。

道长给胡晨阳做示范时，动作如行云流水一般，几个看似简单的动作，让他做出来，收放之间，挥洒自如，隐隐有一种气势。

而胡晨阳的动作则有些僵硬，不连贯，对玄青道长强调的“用意不用力”

体会得还是不深。

玄青道长还问胡晨阳有什么疑惑的地方？

胡晨阳也是实话实说：“我就是觉得，太简单了？”

玄青道长微笑道：“复杂的当然也有，不过，那可能不适合你，毕竟，你不可能像我们出家人那样修炼，搞得不好还容易出问题，不练也罢。”

“是。”

玄青道长道：“为什么叫‘推云掌’？你好好琢磨琢磨，是‘推云’而不是推车，也不是推人，不要用蛮力。”

“是。”

玄青道长道：“修炼之事，也是因人而异的。

同样是修炼‘推云掌’，有的人也就是健体强身，有的人却炼出了高深的功夫。

贫道听师父说过，他曾亲眼目睹师祖一掌击毙一头云豹。”