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第103章 武学之妙力气意合一（第4页）

“学了八极拳，只能算是入门。”

“但便是入门，很多人穷其一生也难以达到。”

“事实上，不论是八极，还是太极，又或者是东瀛的柔道，泰帼的泰拳，天下武功本质没有区别，都在追求合一。”

众人听得很认真。

武学这东西虽然没有多少用，但能了解一些冷知识，他们并不会拒绝。

听到合一，有人好奇问道：“合一？”

“这是什么意思？”

霍羽解释道：“所谓合一，便是力、气、意合一。”

“在道教之中，又可以称之为精、气、神合一。”

“武道修行有三个境界。”

“初练力，必匀行气，久练之方能得气。

得气之力是谓强力，气得于内，力发于外，内外相合，力方能强。”

“常言道：外练筋骨皮，内练一口气。”

“便是如此。”

“但气，并非武侠小说，又或者电影电视剧里玄之又玄的东西，而是一种呼吸吐纳之法。”

“呼吸吐纳配合行功招式，可以让人爆发力更强，更持久。”

众人恍然大悟。

这么说，好像还真是那么回事。

别说练武了，就算是学校跑操，老师也会提醒学生，剧烈运动的时候要注意呼吸节奏，否则容易岔气。

这气，确实重要。

而且很科学！

众人思索着，对武学也更加好奇。

有人继续问道：“气如果是呼吸，意又是什么？”

霍羽斟酌道：“以八极拳为例。”

“第一步锻炼：力。”

“初练者，仅动皮肉筋骨，谓之强身健体。”

“身体素质是基础，如果没有足够强横的身体素质，再强的技巧也是枉然。”

“皮肉筋骨虽强，但内气不合，内脏之功不行，皮肉筋骨之力难以持久。”

“在打熬筋骨有一定成效之后，要开始练气，让呼吸的节奏跟随八极拳的架势动起来。”

“快慢有序，轻重有方。”

“这便是第二步，练气。”

“到了这一步，便能开始练意。”

“练意其实并不玄之又玄。”

“练功行内气者，一为调理神经，一为供应气血。”

“调理神经对八极的气力之功有着极重要的作用。”

“神经调节首先是情绪调节。”