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而司修实际上也不需要什么其它的东西,每天只是改善形体就够了。
每天的跑步只是一个开胃菜,还要跟着汪教练一起做健身操,这个健身操看上去和瑜伽还才可以吃有些类似,但按照汪教练的说法,这个健身操更加有针对性,能够有效的锻炼身体的各个部位,让身材更加匀称。
而等健身操做完,休息后司修就要练习站姿,就像军训站军姿一样,司修直直的站着不动,由汪教练来纠正司修动作中的不妥之处。
其实对司修来说,这一轮应该是最简单的,上个世界虽然没特意学过,但在耳濡目染中,司修早就练成了一身好仪态,可以说站有站相,坐有坐相,在正式场合中从来没有出过丑。
可原身之前只是出身于普通农家,严格来说,家里还比一般人穷一些,自己又常年打工赚钱,好好生活还嫌不够,又哪里有心情注意自己的举止仪态呢?
反而浑身上下的小动作不少,比如吃起饭来速度很快,像当兵打仗一样转眼就能吃完,再比如抖腿、跷二郎腿、驼背,零零碎碎的很多。
司修来了之后,虽然有意识的改了不少,但就像当初遗留下来的做菜技能一样,有的动作已经能成为了身体的本能,不知不觉间就能出现。
之前司修身边都是普通人,他们也或多或少的都有自己的小动作和坏习惯,司修夹在中间一点也不违和。
可现在司修身边的是对人体仪态极为苛刻的汪瑜英汪教练,这些平时看起来无伤大雅的小问题,瞬间就变得极为突出,很是看不顺眼。
对这些,汪教练倒也没有费口舌说什么别的话,只是在司修吃饭的时候、走路的时候、训练的时候等等这些时间,发现司修身上出现什么问题,手中的竹鞭子就打到刚才犯错的部位,别说,汪教练的手劲还真是挺大的,每一次司修都能感到火辣辣的疼痛感。
俗话说,疼痛让人警醒,虽然汪教练手段残忍,但效果也是显而易见的,平时总是时不时出现的小毛病,在汪教练爱的鞭策下出现的越来越少,也正是因为知道这样做对自己有好处,因此司修对这些都忍下了。
平时的一日三餐,也是汪教练根据司修的状况自己制定的食谱,不是水果就是各种水煮,味道淡极了。
按理说,对这样的清淡口味,司修应该很适应才对,可事实上,曾经体弱多病、少吃少动的过往已经被司修淡忘了,自从来到这个健康的身体,司修可以说真正放飞了自我,首先就体现在各种吃食上。
可能是上个世界压抑的狠了,现在的司修除了苦味酸味不太适应,甜、咸、辣吃的可欢,之前的营养均衡、健康饮食更是被抛到一边,相反,街边小吃,那些火锅、烧烤、麻辣烫这些垃圾食品成了司修的心头爱。
俗话说,由俭入奢易,由奢入俭难,已经习惯了吃饭时口味丰富,现在再给司修提供那些淡的没滋没味的饭菜,已经有些不能忍受,更何况对司修的饭量也进行严格的控制,每次提供的量就那么一丁点,司修总是感觉吃不饱。
有一阵子,司修跑步训练的时候腿都是软的,无他,就是吃的太少能量不足。
司修曾经多次提出过要加餐的请求,可是汪教练铁石心肠,每次都是无动于衷的断然拒绝,就算少数答应的那几次,也就是半根黄瓜或者半个苹果的量,就这还要求司修吃过之后一定要进行运动。
汪教练的这一操作,真是让司修吃也不是,不吃也不是,总感觉不管选哪个都是自己亏了。
像这样的情况平时还有很多,总之,司修在汪教练的调教下,过着欲仙欲死的生活。
也不是没有想过要放弃,可是,每当这个时候,司修总是会想起,自己现在已经干脆利索的辞职了,换句话说,出了这道门,自己就是一个彻彻底底的无业游民了。
再想想如果自己成功通过考验,那就可以正式接单走秀赚钱,在金钱的诱惑下,司修感觉自己又有动力了呢。
司修就这么咬紧牙关熬着,随着一天天过去,司修的训练量也逐渐加大,可是这个时候,司修已经不像一开始感觉的那样困难了。
二十多天过去,司修已经能面不改色的一口气跑完五公里,还有力气做一下身体拉伸,健身操的动作越来越标准,站立的时间也越来越长。
这个时候,司修现在的身材总算能在汪教练的口中得到一句“还好”
“合格”
,听着这样类似于肯定的话,司修心中激动。
这个时候,汪教练终于开始教授司修走台步,司修学起来才知道,别看台上的模特们简简单单的就走了那么几步,但里面的讲究却一点不少,几乎身体的每一个部分都要适当发力,每一步的大小都有讲究。
而且,平底鞋和高跟鞋,平底走和台阶走,这些动作的要点都是不同的,走路每个人都会,但是要走的好看,走的能赚大钱,那里面的说法可就多了去了。
不过可能是之前汪教练对司修的魔鬼训练起了效果,司修在学习走台步的时候上手很快,为了少受汪教练的鞭策,司修在汪教练提醒几次要点之后,就能走的有模有样了。
虽然走的路线曲折了点,浑身的动作僵硬了点,离“挺而不僵,柔而不懈”
这个标准还差很远,至少标准度有了。
司修从来不知道,原来单纯只是走路,都能让人走到头晕想吐,一遍遍的转身,一遍遍的返工重来,让司修的心情慢慢变得暴躁起来。
可每当司修忍不住想要扎刺的时候,看到汪教练手里的竹鞭子,心里再大的火气也灭了,汪教练,就是这么霸气。
等一个月的时间到了,蒋云岚来视察成果的时候,都不由的被司修的状态惊到了。
现在的司修,身板挺直、身材匀称、面色红润,整个人的精神状态比起一开始不知道好了多少。
司修本来长得就很漂亮,现在的状态就像在原来的基础上进行了一键优化美颜,浑身像经过PS一样,颜值上升了一个层次。
而且,司修身上的气质,比起之前那种复杂中带着一丝低沉,虽然吸引人,但也具有一定的攻击性,看上去不容易亲近,现在的气质可就柔和多了,阴沉没了,多了一份优雅,整个人更让人亲近,也更耐看了。
蒋云岚觉得,看着这样的司修,自己的灵感比起之前还要多,她觉得,不管司修的身高多少,基本技能是否合格,单单换上衣服,仅凭颜值就能秒杀大多数人的眼球。
等司修根据汪教练的指示走过几次,蒋云岚心里更满意了,不由得向汪教练问道:“汪老师,您看司修现在这个表现,能拿的出手吗?”
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