爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第383章 9 91秒（第4页）

”

这时贺中秋调整好助跑器，招呼一声后蹲在了起跑线上。

“叭！

”

随着一声枪响，他的脚下猛地一蹬，像一头豹子一般向前窜起。

他没有压枪跑的习惯，教练不建议他那么做，因为那是一种赌博，有被罚下的可能。

这次起跑，他的感觉不错，枪响的瞬间就反应过来了。

起跑第一步，步幅不能太大，太大会造成制动效果，不利于加速。

他的第一步应该要迈出1。

35米，这是团队研究出的最适合他的第一步的步幅，能最大程度地发挥他的爆发力。

一个月之前他的第一步是1。

4米，然后团队经过研究之后，调整到了1。

35米，经过一个月的训练，这次就是测试调整后的成果。

博尔特的起跑第一步是1。

3米，这是最接近他的身高的短跑运动员的第一步数据。

在身体的前倾之下，他全力加速，120级爆发力让他就像脚下安装了强力弹簧一般向前加速冲去。

起跑后的前三步加速是最重要的，每一步的步幅都要精准地控制到厘米级，身体的前倾角度也要控制好，过快地抬身也会影响加速。

整个身体要协调成为一台机器，最适合的步幅，最适合的前倾角度，最有力的手臂摆动，最强大的下肢爆发力，在合适的时候来上一次短促的呼吸，才能达到最好的加速效果。

前三步做不好，就会影响整个加速阶段，原本需要40米的加速，最后可能需要45米。

今天的测试，是调整后的第一步测试，团队希望他的加速跑能在35米的时候完成。

如果35米之后进入途中跑，按团队的计算，他可以冲进10秒，可能达到9。

9秒。

经过一个月的训练，从前天开始，他基本上可以做到35米的加速跑。

“加速跑阶段感觉和我差不多。

”

一个纽约大学的短跑运动员说道。

贺中秋已经跑到了32米，这个时候他还在加速，但已经接近最高速，即将进入途中跑阶段。

途中跑，也是他的最强阶段，他的步幅优势与爆发力，在这个阶段可以得到最大的体现。

接下来一步，按精准要求，要迈出2。

8米的步幅，这也最后的一步加速跑，速度提到最高，之后进入途中跑，每步2。

85米。

“咔嚓咔嚓……”

在百米跑道一侧，安装着导轨，上面的摄影机，记录着他的每一步，也可以计算出他的步频与步幅。

这一步，他的左脚尖精准地落在了34。

8米的位置，速度已经提到了最快，终于进入了途中跑阶段。

“好快！

”