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第4章(第4页)

蹲起x100

伏地挺撑x80

仰卧起坐x100

长跑五公里[后来注:下雨则改用跑步机(办健身房的月卡),实在没法跑就练习哑铃]

长远:

永远努力,永远礼貌

坚持看书,不喝酒,不吸烟

投资自己,为自己花钱

至少学习三种球类运动(暂时选择乒乓球,棒球,高尔夫,20xx。

4。

2标记)

对母亲更好些——后来划掉。

改成:平等地对待每一个人

了不起的计划,即使在独自生活的今天,牧村拓也从来没懈怠过半次。

“很深奥的书呢。”

不知什么时候,围着围巾的星野爱跪坐到他身边,指尖触摸红唇,眼睛朝书页张望。

“伟大的杰作。”

他干咳一声,从榻榻米上站起来,“吃饭?”

“嗯嗯,”

星野爱古灵精怪地笑笑,“难道你还想再看会儿?”

“再看就一发不可收拾了。”

星野爱也站起来:“真有那么好看?”

“毫无疑问。”

“信你,”

她换上迷人的笑容,“回头也借我看看吧!”

牧村拓点头:“当然可以。

这本书,我恨不得全世界的人都去翻上几遍,如果行得通的话,让那些家伙全文背诵最好。”

“哈哈,真有那么夸张嘛,”

星野爱好笑似的开口,“简直可以拿去做广告词了。”

“代言费要多少好呢?”

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