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第262章（第2页）

还不够！

力量还不够！”

这天，站在距离赛道起点700米的位置，冲着下方冲上来的赛马娘们，北原大喊着：“土质、草场状态再不一样，上坡还是上坡！”

“绝对不要松懈！

平时上坡怎么做的、现在决不能松懈！”

“小栗帽你们做得很好，但是力量还不够，拿出终线冲刺的力气，这个坡道没能抢到前方就不用谈之后了！”

“用力、再用力、更用力一点！”

这会儿正在进行的是“中盘上坡训练”

，训练原理上，面对不熟悉的赛程、跑道，短期内提升最快的办法就是“分段训练”

。

这就好比应对突发考试，统一复习显然来不及。

可如果知道“出题范围”

和“得分权重”

，针对一些能够“得分”

的点反复练习，往往能让最后成绩有着显著提升。

“中盘上坡”

正是这样一个阶段。

序盘虽然也有着坡度，但由于距离相对较长、坡度也不大，实际上在实战中对赛马娘的影响会很小。

实战的起步往往不会发挥全部速度，更多精力都是放在位置争夺上，争夺时的全神贯注可以很好的留意对手状态，有什么异常可以快速做出反应。

中盘的坡度则不同，距离短、坡度大，需要更多力量，精力也会因此分散，没有提前训练好若干合适的上坡路径，比赛时临场发挥很容易出问题。

更重要的是，中盘上坡后是持续600米的“大弯道”

，这里的位置争夺会比序盘更激烈。

且不说争夺后该如何跑下去，要是进弯之前没能抢到好位置，后续无疑会额外花费大量精力。

面对这样的“得分点”

，此刻的北原要比以往严厉得多。

他不仅对小栗帽她们提高了些要求，连带着对一起并跑、学习的小栗罗曼、特别周她们也提出了要求。

这次的训练并不仅仅针对要参加“叶森交流赛”

的小栗帽她们，特别周、好歌剧、中山庆典、梦之旅这些还在小学的，北原询问过她们想法后，也安排进了训练里。

对于这些孩子，强度方面肯定不能像小栗帽她们那么严格的要求，所以这会儿前者已经冲上了坡道，特别周她们才跑到一半。

“不要弯腰、佝胸，更不要撅着屁股！”

在小栗帽她们冲过自己身旁后，本能地摁下秒表，也不急着看，北原接着冲还没跑过来的赛马娘们喊道：

“上坡一定要记住，绝对不能弯腰，那样会给背部不必要的压力！”

“挺胸、抬头、收臀，集中注意力控制住身体，不要左顾右盼，小栗罗曼、黄金旅程，想想平时看到的前辈们都是怎么做的！”